Vitamines post-partum
Pendant la grossesse, pendant la grossesse et l’allaitement, la mère fournit au fœtus de grandes quantités de vitamines stockées dans son corps en raison de sa grande importance dans sa croissance et sa santé, qui garde de très petites quantités de la mère et qui ne sont pas suffisantes pour son corps exercer ses diverses fonctions vitales selon les besoins. La mère doit compenser la perte de vitamines en les prenant sous forme de comprimés après la naissance, et voici une liste des vitamines les plus importantes que la mère devrait recevoir après la naissance.
vitamine B9
Les femmes enceintes doivent manger cette vitamine en plus accompagnée d’acide folique pendant la grossesse pour sa capacité à renforcer et à renforcer le système immunitaire du fœtus, tout comme la mère devrait continuer à manger même après la naissance en raison de sa grande importance pour améliorer la psyché et combattre la dépression qui afflige de nombreuses mères après la naissance, surtout si ce taux de vitamines est très bas dans le corps après la consommation du fœtus.
La vitamine A
Les progrès qui accompagnent les mois de la grossesse sont la perte de cheveux de la mère enceinte, qui devient plus grave et tombe après la naissance, en raison de la forte baisse du niveau de cette vitamine dans le corps, qui est un facteur clé et important pour maintenir la santé et densité des cheveux, où la mère a besoin de prendre de la vitamine A après la naissance Pour compenser la perte du corps pendant le processus de naissance et de récupération, et éviter la perte de grandes quantités de cheveux.
Vitamine C
Après l’accouchement, la mère souffre d’une faiblesse de son corps avec une diminution du niveau de performance du système immunitaire, elle devrait donc ajouter cette vitamine à la liste des vitamines à prendre après la naissance pour renforcer le système immunitaire et aider le bébé renforce également son système immunitaire, qui passe par l’allaitement.
La vitamine D
Pendant la grossesse, il y a un manque clair de calcium dans les os de la femme enceinte, où le fœtus en consomme une grande partie dans la composition et la construction musculaire, et la mère après la naissance de prendre de la vitamine D en raison de sa grande importance dans aider le calcium à coller aux os et à augmenter la force et la dureté, de la douleur qui l’accompagne.
La vitamine E
La vitamine E est l’une des vitamines les plus importantes à prendre après la naissance, car elle contient des niveaux élevés d’antioxydants, qui contribuent de manière significative à l’élimination des toxines du système interne et à leur expulsion, en plus de la capacité de compenser les cellules endommagées et prévenir la sensation de fatigue et de stress après l’accouchement.