Fer
La composante en fer est une composante importante du développement mental et physique de l’enfant. Il pénètre dans la structure de l’hémoglobine et aide à construire les globules rouges, qui à leur tour transportent l’oxygène vers les organes pour effectuer les fonctions vitales quotidiennes. L’enfant peut avoir une carence en fer pour diverses raisons, ce qui affecte le taux de croissance de l’enfant et réduit le niveau d’intelligence de l’enfant.
Le taux normal de fer chez l’enfant varie de 50 à 120 microgrammes pour 100 ml de sang. Les symptômes de carence en fer doivent être notés tôt; une carence en fer peut entraîner une anémie.
Les causes de la carence en fer chez les enfants
- Une alimentation non intégrée, où l’enfant ne mange pas d’aliments riches en fer, et les enfants qui mangent du lait de vache sont beaucoup plus sujets à une carence en fer, comme le travail du calcium pour réduire l’absorption de l’estomac au fer.
- Mauvaise absorption du fer dans le corps pouvant résulter de maladies intestinales ou dues à une chirurgie gastro-intestinale.
- Besoin accru de fer en raison de la croissance rapide du corps du bébé.
Les symptômes d’une carence en fer
- Pâleur dans la couleur de la peau.
- Faiblesse générale et perte d’appétit.
- Essoufflement.
- Accélération et rythme cardiaque irrégulier.
- Augmentez le désir de l’enfant de manger certains aliments comme la neige, l’amidon ou le sol.
- Fatigue extrême, où l’enfant est incapable de jouer comme d’habitude.
- Maux de tête.
Traitement de la carence en fer
Lorsqu’un enfant est diagnostiqué avec une carence en fer, le médecin décrit généralement des suppléments enrichis en fer, qui sont généralement sous forme de sirop pour faciliter leur ingestion, et peuvent être ajoutés au jus d’orange jusqu’à ce qu’ils deviennent appétents. , Et l’enfant devrait recevoir une alimentation saine pour compenser le manque de fer, et des mesures à prendre pour augmenter le niveau de fer:
- Donnez au bébé des aliments riches en fer, en duo, comme de la viande rouge et blanche, du poisson et du jaune d’oeuf.
- Présentation des trois sources de fer de l’alimentation quotidienne de l’enfant, que l’on trouve dans les aliments végétaux tels que les légumineuses (lentilles, haricots et haricots), le brocoli, les tomates et les feuilles d’épinards.
- Donnez à votre enfant une tasse de jus d’orange naturel avec les repas, car la vitamine C dans l’orange aide à augmenter l’absorption du fer par l’organisme.
- Faites cuire les pommes de terre avec leurs cosses et servez-les à l’enfant, où les cosses de pommes de terre contiennent une bonne proportion de l’élément fer.
- Donnez à l’enfant des raisins secs ou des fruits secs comme alternative aux collations malsaines, car les raisins secs sont considérés comme de riches sources de fer.
- Fournissez à l’enfant des aliments enrichis, tels que du lait enrichi et des céréales pour petit déjeuner.