Potassium
Le corps humain a besoin d’une gamme de minéraux, de vitamines et de fluides pour pouvoir remplir efficacement ses fonctions quotidiennes et protéger son corps contre les problèmes de santé des muscles, des os, des nerfs, des yeux et d’autres organes.
Le potassium est l’un des éléments les plus importants qui doivent être disponibles dans le corps humain, car son absence peut entraîner de graves complications de santé telles que des troubles mentaux, une faiblesse de la mémoire, un manque d’appétit pour la nourriture, des crampes nerveuses, une sensation de nervosité, des palpitations cardiaques , Poitrine, et peut être infecté par une irritation irritante de la peau, et peut ressentir un rhume sévère dans les membres et une constipation chronique dans l’intestin, en plus de l’insomnie continue, de la fatigue des jambes et d’autres problèmes tels qu’une inflammation des articulations.
Le potassium est disponible dans de nombreux aliments tels que les bananes, les avocats, les noix, le jus d’orange, les pommes de terre, le poisson, la laitue, les arachides, le brocoli, l’ail, les abricots, le riz brun, les carottes et d’autres aliments.
Avantages du potassium pour le corps
- Le potassium réduit la pression artérielle élevée, car il aide à débarrasser le corps des sels de sodium qui conduisent à une pression élevée, réduisant ainsi les risques de maladies cardiaques telles que les accidents vasculaires cérébraux, l’athérosclérose et autres.
- La présence de potassium dans des proportions modérées dans le corps aide à fournir de l’énergie et de la vitalité au corps, et à se débarrasser de la sensation de fatigue et de fatigue et de faiblesse musculaire chronique, ce qui peut gêner la personne de l’exécution de son travail quotidien et peut provoquer autres symptômes de palpitations cardiaques, d’oppression thoracique et de respiration.
- Le potassium aide à renforcer les os et augmente leur densité, en particulier chez les femmes âgées. Le potassium dans le corps améliore l’absorption des minéraux dans les os, augmentant leur densité et empêchant leur vulnérabilité.
- La présence de potassium protège les risques de calculs rénaux et des voies urinaires telles que la vessie, qui provoquent des douleurs intenses, des ulcères sanguins et d’autres problèmes tels que des blocages urinaires.
- Le potassium régule le contenu fluide du corps et distribue l’eau aux cellules du corps.
- Le potassium réduit l’acidité du sang, qui résulte de l’apport excessif de viande et de lait animal, qui est une cause directe de nombreuses maladies telles que le cancer, les problèmes cardiovasculaires, l’arthrite et équilibre l’alcali acide dans le corps.
- Le potassium est responsable de la constriction et des spasmes musculaires dans le corps, et il contrôle les neurotransmetteurs qu’il contient.
- Le potassium est utile pour améliorer le fonctionnement du cœur, des reins, des glandes, des glandes, des muscles et des neurones.
- Le potassium est utile pour convertir le glucose en glycogène.