Crises de panique
Le trouble panique est un trouble psychologique grave qui affecte les gens et prend la forme d’une peur intense. La personne a des crises soudaines qui ne sont pas directement liées au patient. Même le patient n’est pas conscient de sa cause et au fil du temps, il s’inquiète et a peur tout le temps. Cela n’a aucune raison logique, cela affecte sa performance quotidienne, entrave sa vie et la déforme.
Causes des attaques de panique
La cause du trouble panique n’est toujours pas connue, mais les facteurs suivants peuvent jouer un rôle dans l’événement, notamment:
- Génétique ou prédisposition génétique.
- L’humeur de la personne et sa sensibilité aux choses.
- Changements dans le cerveau.
- Pressions de la vie.
Symptômes d’attaques de panique
Il existe des symptômes psychologiques d’attaques de panique, tels que: le contrôle de la peur et des pensées dérangeantes sur le patient, en plus des symptômes physiques ou organiques qui peuvent également apparaître, notamment:
- Le rythme cardiaque accélère considérablement.
- Essoufflement, gorge sèche.
- Les tremblements des membres.
- Rotor.
- Nausées et transpiration.
- Sentiment de danger ou peur de la mort.
- Problèmes gastro-intestinaux.
- Cool, frissons.
- Sensation de chaud.
- Sentez-vous un engourdissement, un engourdissement ou une poussée.
- Une sorte de séparation du monde environnant et d’irréalisme.
Diagnostic du trouble du trouble panique
Le patient est parfois exposé à des crises de panique, ce qui nécessite de s’assurer qu’un spécialiste est consulté; d’examiner et de diagnostiquer le patient, de diagnostiquer correctement la maladie, de faire la distinction entre la crise causée par un trouble et celles qui ont d’autres causes telles que les crises Hormones thyroïdiennes, arythmie, épilepsie, convulsions, mais pas un trouble en soi, mais une maladie.
Traitement des attaques de panique
Il existe de nombreux types de traitements qui peuvent être utilisés en totalité ou en partie pour traiter les crises de panique, notamment:
Psychothérapie
Il existe plusieurs méthodes et types qui peuvent être utilisés en psychothérapie, tels que:
- Psychothérapie individuelle: Le médecin lui explique que l’augmentation du rythme cardiaque et l’essoufflement ne sont pas des symptômes physiques graves, mais des symptômes psychologiques qui disparaissent après la fin de la Nubie, et ne peuvent pas entraîner la mort ou la folie, et enseigner au patient qu’il faut se souvenir Ces faits lors de la crise, ils aident le patient à surmonter et à réduire la peur.
- Exercices de relaxation et de respiration: La relaxation réduit le stress qui lui est associé. Le patient se sent confiant et capable de se contrôler. Les exercices de respiration calment les symptômes physiques associés à la crise, mais le patient et le médecin discutent et déterminent leurs attentes pour ce type de traitement, et informent le patient qu’il doit apprendre ces exercices et faire de l’exercice quotidiennement sans interruption; jusqu’à ce qu’il soit complètement maîtrisé, et peut contrôler ses crises de panique.
- Thérapie de groupe: Cette méthode s’est avérée efficace pour traiter le trouble panique et le contrôler, en traitant collectivement les cas du trouble lui-même et en enseignant les mécanismes de contrôle des crises et les techniques.
- Rétroaction biologique: Ce traitement dépend du fait que le patient regarde ou entend ce qui lui arrive et son corps tout en apprenant à se détendre, et comment son corps réagit lorsqu’il est détendu, comme: entendre son rythme cardiaque.
Thérapie cognitive comportementale
La thérapie cognitivo-comportementale combine la thérapie cognitive qui modifie et change les schémas intellectuels qui provoquent les crises de panique, le traitement comportemental du comportement du patient pendant la crise, et comment il les contrôle et les améliore. Le patient souffre de malformations dans ses pensées qui lui causent toutes les souffrances qu’il ressent. , Le thérapeute et le patient collaborent dans des séances individuelles pour modifier ces idées et le contrôle de soi à travers un modèle comportemental cognitif suivi par le patient, à travers lequel il peut comprendre ce qui souffre correctement, et que Nuba par exemple est un accès de panique simple et non les symptômes d’une crise cardiaque, La différence entre ce traitement et le traitement psychologique est qu’il ne concerne que le présent, n’analyse pas le passé ou les événements de la vie du patient, mais se concentre sur la vie du patient. Le trouble directement, mais utilise également des méthodes de relaxation et de respiration; pour calmer le patient.
La thérapie médicamenteuse
Les médicaments sont utilisés sur ordonnance, mais le patient peut être accro à ces médicaments, et doit donc être traité avec une prudence absolue, et varier les recettes en fonction de la situation de chaque patient, des antidépresseurs généralement utilisés, par exemple pour aider à réduire l’attaque de panique; Et soulager la tension, et parfois utilisé des sédatifs et certains médicaments spéciaux qui sont administrés pour le trouble panique.
L’automédication pour les crises de panique
Bien que le trouble panique puisse nécessiter une aide spécialisée pour rendre la situation difficile et difficile à contrôler, il existe un ensemble de lignes directrices qu’une personne peut surmonter les attaques dans des cas simples, notamment:
- Éloignez-vous de l’alcool, des drogues et de toute substance provoquant une dépendance.
- Exercice, méditation et relaxation.
- Détendre les épaules, étendre les jambes alternativement, prendre la même profondeur pendant la crise.
- Essayez de ralentir la respiration, de la contrôler et de respirer le plus doucement possible.
- Rappelle à la même personne que s’il peut parler, il est capable de respirer; alors il ne suffoque pas et sa souffrance se terminera en paix.
- Sensibiliser le patient à son état et interroger le médecin concerné sur la cause de la crise; il peut être purement organique.