Importance du lait pour la peau
Le lait aide à rendre la peau douce, fraîche et lumineuse; c’est parce qu’il contient de nombreuses vitamines et nutriments nécessaires à la santé de la peau, nous constatons donc que la reine du pharaon Cléopâtre se baignait; pour maintenir sa beauté, et ici nous n’appelons pas pour une douche, mais pouvons manger deux tasses de lait pour obtenir beaucoup d’avantages esthétiques et d’autres avantages pour la santé du corps, et peuvent être entrés dans beaucoup de recettes esthétiques, et c’est ce que nous allons apprendre dans cet article.
Avantages du lait pour la peau
- Rend la peau fraîche et lumineuse.
- Contient des acides aminés qui protègent la peau du soleil brûlant et l’hydratent.
- Contient de l’acide lactique qui aide à peler la peau sèche, qui renouvelle ses cellules.
- Nettoie la peau des impuretés, ce qui se reflète sur la douceur et la fraîcheur; il peut donc être utilisé pour enlever le maquillage.
- Limite l’apparence des rides et ridules, qui apparaissent à la suite d’une peau sèche.
- Hydrate la peau et la préserve ainsi que les lèvres de la sécheresse.
- Traitement de l’acné et des cicatrices qui en résultent, car il contient des vitamines importantes qui contribuent à l’élimination.
- Ouvre la couleur de la peau, l’unifie et la protège des taches sombres causées par la saleté, la pollution, un mode de vie malsain et la nourriture.
- Les pores réduisent la taille des pores de la peau et les resserrent; de gros pores apparaissent généralement dans la peau grasse en raison du manque d’attention au nettoyage et aux soins.Le lait est donc utilisé comme nettoyant naturel et idéal pour la peau, et réduit ses gros pores.
Recettes de lait pour la peau
Les nombreux avantages du lait en font un élément essentiel de la routine quotidienne pour maintenir la beauté.Il est donc inclus dans de nombreuses recettes de soins de la peau utilisées avant le coucher et dans les recettes les plus importantes à base de lait, comme suit:
Masque nettoyant pour le visage
Vous pouvez profiter d’une peau fraîche et lumineuse en lavant le visage à l’eau tiède, puis y mettre du lait crémeux avec des boules de coton, le laisser sécher complètement, puis laver le visage à l’eau tiède, et peut être utilisé quotidiennement pour obtenir une peau lisse et nettoyer, réduire l’apparence des rides et ridules Minute.
Masque hydratant pour la peau
Ce masque aide à hydrater la peau et à la rendre lisse. Cela se fait avec une purée de banane, ajoutez-y un peu de lait froid, mélangez bien, puis mettez le mélange dessus, laissez une demi-heure, puis lavez le visage avec de l’eau.
Masque peeling pour la peau
Le mélange aide à nettoyer les pores du visage, à éliminer les impuretés, à décoller les cellules mortes et à régénérer la peau en mélangeant deux grandes cuillères à soupe de lait sec, une demi-cuillère à soupe de miel, 2 cuillères à soupe de flocons d’avoine et une demi-cuillère à café de poudre d’amande moulue. Mélanger tous les ingrédients ensemble. Sur la peau, masser délicatement, puis laisser dix minutes, puis se laver le visage à l’eau.
Masque pour réduire les pores larges
Ce masque limite les larges pores, et même le resserre complètement avec la consistance de son utilisation, en mélangeant la quantité de lait sec avec des œufs, et en mettant le mélange résultant sur la peau pendant 40 minutes, puis en lavant le visage à l’eau tiède.
Masque pour éclaircir la couleur de la peau
Ce masque ouvre la peau et l’unifie, et nous l’obtenons en broyant quatre amandes, en les mélangeant avec du lait cru, de la papaye et du jus d’orange, puis bien les mélanger, les mettre sur un visage propre, puis laisser reposer 40 à 50 minutes, puis se laver le visage à l’eau tiède.
Masque pour détendre et calmer les nerfs
Le bain de lait chaud est complété par du miel et des huiles essentielles, qui adoucissent la peau, apaisent les nerfs, éliminent les toxines du corps, remplissent un bassin d’eau tiède, ajoutent deux litres de lait, une tasse de miel, cinq cuillères à soupe de bicarbonate de soude , Et six gouttes d’huile d’olive, puis mélanger tous les ingrédients, et faire tremper le corps pendant 15-20 minutes, masser le corps avec une brosse en mouvements circulaires appropriés, puis laver le corps avec de l’eau normale.
Avantages d’un lait sain pour le corps
Des études ont montré l’existence de nombreux avantages pour la santé du lait, à savoir:
- Soutient la santé orthopédique: Le lait est la meilleure source de calcium, et il est riche en vitamine D, qui sont importantes pour maintenir la santé osseuse chez les enfants et les adultes, et sont essentielles pour prévenir le risque d’ostéoporose.
- Renforce les dents: Le lait est la meilleure source de calcium nécessaire à la santé dentaire, il augmente sa force, protège contre la carie dentaire, de préférence ce lait est soutenu par la vitamine D, qui favorise l’absorption du calcium dans l’organisme.
- Aide à développer les muscles: C’est à cause de la protéine qu’elle contient; tant d’athlètes mangent du lait après l’exercice; car il fournit au corps les nutriments nécessaires, compense le manque de perte de liquide pendant l’exercice et prévient également la douleur dans les muscles.
- Limite la fatigue et la fatigue: Comme il contient de nombreuses vitamines et minéraux qui y contribuent, et soulage la tension des nerfs et des muscles, surtout après une dure journée.
- Élimine l’acidité gastrique: De nombreux aliments contiennent des acides qui provoquent des brûlures d’estomac, et le moyen le plus simple de réduire cette brûlure est de boire un verre de lait froid. Il donne une sensation de froid et forme une doublure épaisse qui protège la paroi de l’estomac des acides.
- Soulage les symptômes menstruels: La plupart des femmes souffrent de symptômes menstruels et le lait aide à détendre le corps, ce qui atténue les symptômes.
- Allégez l’excès de poids: Le lait est un repas sain, délicieux et léger. Des études ont montré que les femmes qui boivent Cuba quotidiennement sont plus susceptibles de perdre du poids que celles qui n’en boivent pas.
- Prévenir les maladies mortelles: Les scientifiques ont découvert pendant des années que le lait prévient de nombreuses maladies mortelles. Il réduit l’hypertension artérielle, le risque d’accidents vasculaires cérébraux et de divers types de cancer, et abaisse le cholestérol.