Qu'est-ce que la nourriture cérébrale?

Définition médicale du cerveau

Le cerveau: il fait partie du système nerveux, qui est le processeur de tous les ordres de contrôle du corps, qu’ils soient volontaires ou involontaires, pour être le régulateur de tous les processus corporels de toutes sortes.

Sections du cerveau et de ses composants

L’unité des tissus cérébraux est constituée de millions de cellules nerveuses, qui sont liées les unes aux autres sous la forme de neurotransmetteurs, qui sont très complexes et parfaits. Ces neurones diffèrent en termes de fonction et de structure: certains d’entre eux transmettent des informations sous forme de signaux neurologiques; ils proviennent de neurotransmetteurs. Il stocke cette information d’une manière qui lui permet d’être récupérée proportionnellement à la fonction du cerveau; par conséquent, le cerveau a été divisé en sections principales:

  • Cerveau: Le cerveau est la plus grande partie du cerveau et occupe une grande importance dans le contrôle des fonctions cognitives, sensorielles et langagières.
  • Le cervelet est une petite partie sphérique située au fond du cerveau qui régule les fonctions motrices et est appelée les fonctions d’équilibre du corps.
  • Le rectum est la partie la plus basse du cerveau; il est connecté à la moelle épinière et il contrôle les fonctions involontaires telles que la régulation de la respiration, le rythme cardiaque, la tension artérielle et d’autres mouvements autonomes stockés dans le système nerveux.

Nourriture du cerveau

La nourriture fournie au cerveau est l’un des repas les plus importants à donner au corps! Il consomme environ 20% de l’énergie produite par la nourriture du corps, en lui livrant de la nourriture par la perfusion de son système circulatoire. Il contient des substances cérébrales essentielles dont ses cellules dépendent pour produire l’énergie dont il a besoin; Ainsi, les matériaux et facteurs impliqués dans le processus de production d’énergie alimentaire pour le cerveau, notamment:

Oxygène

Les cellules cérébrales respirent l’oxygène; ils consomment jusqu’à 40% de l’oxygène dans la circulation sanguine; la raréfaction de l’oxygène fait donc mourir rapidement les cellules du cerveau. La condition peut évoluer vers la mort ou la perte de certaines fonctions cérébrales, en particulier la perte de mémoire.

Sucre

Le glucose est une source d’énergie pour les cellules du cerveau. Comme il n’y a pas de sucre stocké dans le cerveau, le cerveau doit être maintenu, surtout le matin.

Acides aminés et acides gras

Les acides aminés et les acides gras sont la structure de base des parois des cellules cérébrales, qui lui donnent le contrôle et le soutien pour faciliter le passage des cellules nerveuses à travers eux, il est donc nécessaire de maintenir ces matériaux et en les renforçant par des sources de nourriture .

Métal

Le cerveau a besoin de minéraux: afin de faciliter la fonction, de faciliter l’accès à l’énergie et de trouver l’équilibre nécessaire à ses cellules nerveuses, comme: l’iode, le zinc, le magnésium, le sélénium, le fer, choisissez donc la nourriture riche en ces éléments.

Protéines et vitamines

Les protéines et les vitamines aident le cerveau à fonctionner: neurotransmetteurs, industrie des neurotransmetteurs et sa structure principale, améliorant la perfusion cérébrale.