des œufs
Les œufs sont des aliments riches en de nombreux nutriments essentiels tels que les vitamines, les minéraux, les protéines, les acides aminés, les acides gras, etc., qui aident à traiter de nombreux problèmes du corps. Il est également utilisé dans le traitement de certains problèmes de peau tels que les grains, les problèmes de cheveux, La variété d’utilisations des œufs, où la préparation de beaucoup de plats, de desserts et autres, mais il a des dommages, que nous vous connaîtrons dans cet article.
Dommages causés par les œufs
- Il augmente le risque de certaines maladies, en particulier le diabète et les maladies cardiaques, car il augmente la quantité de graisses saturées, de calories et de cholestérol dans le corps en raison de la consommation excessive d’aliments riches en sucres, en glucides et en glucides, tels que le pain, pommes de terre et confiture.
- Augmente les risques de cancer du côlon.
- Il cause des dommages à certains tissus conjonctifs et artériels pour les personnes ayant des niveaux élevés de graisse et de cholestérol en cas d’apport excessif.
- Augmente le niveau de cholestérol oxydé dans le corps, à la suite de sa consommation continue, ou à la suite d’un stockage à température ambiante pendant 45 jours avant l’ébullition, ou légèrement, et la proportion d’acides gras qu’il contient s’il est stocké pendant de longues périodes, le rendant malsain.
- Cela provoque une infection à salmonelles si elle en est contaminée, il est donc conseillé d’éviter les œufs artificiels et de manger des œufs biologiques.
- Il provoque des allergies chez certaines personnes, en particulier les femmes enceintes.
- Cela provoque le déplacement des microbes vers le corps, provoquant ainsi une forte fièvre, des diarrhées et des vomissements.
- Augmente le risque de cancer de la prostate s’il est consommé avec de la viande rouge.
Avantages des œufs
- Contient un pourcentage élevé d’acides aminés qui aident à développer les muscles et à réparer les tissus musculaires.
- Augmente la concentration et la perception grâce à l’acétylcholine.
- Maintient l’activité du foie, le protège de la toxicité et empêche l’accumulation de graisses en lui.
- Protège contre les fractures et l’ostéoporose.
- Contient un pourcentage élevé de vitamines importantes dans la construction du corps, telles que la vitamine K, la vitamine D et la vitamine K.
- Contient des antioxydants qui contribuent à augmenter l’immunité corporelle.
- Améliore la santé reproductive.
- Aide à produire des hormones thyroïdiennes.
- Régule le niveau de sucre dans le sang.
- Augmente le sentiment de satiété, qui protège contre l’obésité.
Façons de prévenir les dommages aux œufs
- Évitez de manger des aliments riches en glucides, en graisses et en amidons.
- Évitez le lavage, pour empêcher la transmission des microbes de la croûte à l’intérieur.