Huile et thym
Ils sont tous deux une catégorie d’aliments distincts avec leur contenu alimentaire, mais ils sont un nom commun et sont consommés au petit déjeuner ou au dîner dans certains pays du Moyen-Orient, ce qui signifie que l’huile est spécifiquement l’huile d’olive. Le thym est un mélange de différentes épices, mais cela dépend des feuilles de thym séchées. Rapide dans notre article les composants les plus importants du mélange de thym, et le contenu nutritionnel de ce repas, et les avantages, en plus de la recette la plus importante pour entrer dans ce type d’ingrédients.
Les principaux composants du mélange de thym
Le mélange de thym est composé de feuilles de thym, de sumac, de graines de sésame grillées et de sel. Le mélange de thym est utilisé dans plusieurs recettes comme ingrédient secondaire, ainsi que dans certains types de pain, pizza, sauces, salades, soupes et certains plats principaux avec de la viande et des légumes. D’autres comprennent le thym, les poivrons doux, le cumin, le cumin, la coriandre ou les graines de fenouil.
Contenu alimentaire des chauves-souris et de l’huile
Trente grammes d’huile et de thym nous fournissent 23 grammes de matières grasses, trois grammes de glucides, des grammes de protéines, deux grammes de fibres, deux milligrammes de sodium et deux cent treize calories.
Avantages du thym
- Fournit des antioxydants qui possèdent des propriétés anti-inflammatoires, qui peuvent également protéger les cellules contre les dommages.
- Contient du calcium, du cuivre et du phytostérol qui peuvent abaisser le taux de cholestérol dans le sang et favoriser l’immunité corporelle.
- Aide à calmer les troubles gastriques et à contenir le sumac.
- Contient des phénols contenant des propriétés antiseptiques, antifongiques et antivirales.
- Aide à combattre les bactéries qui causent l’acné.
- Aide à réduire les symptômes qui accompagnent certains patients atteints d’infections respiratoires aiguës telles que la toux.
- Favorise les niveaux de sérotonine et de dopamine liés à l’humeur et aux émotions et favorise les émotions positives.
- Aide à se débarrasser de la somnolence et de la dépression.
- Améliore la mémoire.
- L’huile – ici l’huile d’olive – réduit le risque de maladie cardiaque.
- Contient des graisses monoinsaturées qui aident à abaisser le niveau de mauvais cholestérol (LDL) et à augmenter le niveau de bon cholestérol (HDL).
- Contient de nombreuses vitamines, dont la vitamine E.
Les recettes de thym
Les plats les plus populaires sont le petit-déjeuner, où une grande cuillère d’huile d’olive est mélangée avec une cuillère à café de thym, puis commencez à saupoudrer ce mélange sur la pâte à pâtisserie appropriée, puis placé au four à une température appropriée, pendant au moins quatre minutes , Laissez ensuite refroidir puis mangez avec quelques autres plats du petit déjeuner avec une tasse de thé chaud.