Ils sont très fréquents pendant la grossesse et sont censés se produire en raison de changements hormonaux et d’une carence en vitamine B et également en raison du stress résultant de troubles physiques ou psychologiques causés par des changements et un sens de la responsabilité maternelle
Mangez des aliments riches en vitamine B, fer, luzerne, miel noir, riz frais, grains entiers, poisson, légumes à feuilles vertes, haricots, niébé, avoine, poulet, produits à base de soja et germe de blé. La carence en fer provoque une anémie qui vous fait vous sentir fatigué, fatigué,
Consultez votre médecin si les troubles de l’humeur sont graves et faites un effort pour découvrir et comprendre les émotions qui sont responsables de la situation et vous aider à surmonter vos sentiments
Gardez à l’esprit que les troubles de l’humeur pendant la grossesse sont normaux et souvent temporaires