Enceinte
La grossesse commence au moment de la fécondation de l’ovule mature et de son implantation dans la muqueuse de l’utérus et dure neuf mois chez la plupart des femmes. Au cours de cette période, la femme enceinte subit de nombreux changements aux niveaux psychologique et physique. En raison des changements hormonaux et du développement du fœtus, le fœtus devrait tous deux suivre certains des conseils que nous aborderons à travers ce sujet.
Que recommandent les femmes enceintes?
- Buvez beaucoup d’eau, au moins deux litres par jour.
- Mangez des suppléments, des pilules de fer et de l’acide folique prescrits par votre médecin.
- Dormez suffisamment d’heures pendant la nuit, c’est-à-dire au moins huit heures en continu, et devez vous reposer et vous détendre pendant l’après-midi.
- Évitez de vous accroupir et de faire pression sur l’abdomen afin de ne pas causer de douleur à l’abdomen et au dos, car ils évitent les situations incorrectes en position assise ou debout, et évitent de soulever des objets lourds.
- Portez des vêtements amples et confortables, évitez les vêtements serrés, veillez à ce que les vêtements en coton absorbent l’humidité, laissez passer l’air.
- Portez des chaussures à talons bas et antidérapantes.
- Exercice régulier pour stimuler la circulation sanguine dans le corps, nourrissant ainsi le fœtus d’une manière saine et saine.
- Suivez une alimentation saine et intégrée, riche en fruits, légumes, nutriments essentiels et vitamines.
- Évitez les aliments gras, les épices et les épices; ils provoquent une irritation du système digestif.
- Minimisez les boissons stimulantes, comme le café et le thé.
- Obtenez une quantité adéquate de lait et de ses dérivés, soit environ quatre tasses par jour.
- Divisez les trois repas principaux en six petits repas.
- Évitez les activités sexuelles en cas de problèmes de grossesse.
- Prenez soin d’hydrater complètement le corps, l’abdomen et la poitrine en particulier; pour éviter les fissures cutanées grâce à l’utilisation de crèmes et rafraîchissements disponibles en pharmacie.
- Soin pour nettoyer les gencives et les dents.
- Évitez de prendre des médicaments sans consulter un médecin pour éviter les malformations congénitales du fœtus.
- Consultez régulièrement votre médecin pour suivre correctement la croissance du fœtus et détecter rapidement tout trouble.
- Effectuez des tests de grossesse à la demande de votre médecin.
Tests de grossesse requis
- test sanguin: Pour détecter les maladies génétiques et l’anémie.
- Vérification de l’hémogramme: Un test pour le groupe sanguin et la classification de l’HR à la douzième semaine de grossesse.
- Examen échographique: Afin de déterminer avec précision l’âge du fœtus, et d’assurer la sécurité de la grossesse, et d’entendre le bruit du rythme cardiaque du fœtus, il est utilisé pour scanner les organes fœtaux afin de détecter toute anomalie congénitale chez le fœtus.
- Examen de l’échantillonnage des villosités choriales: Il s’agit d’un examen des chromosomes fœtaux dans le but de diagnostiquer des maladies génétiques. Cela se fait souvent au cours de la 10e ou 12e semaine de grossesse.
- Analyse d’urine: Pour détecter la présence de sucre ou de protéines ou toute infection, car la présence de protéines dans l’urine est une indication de la possibilité d’hypertension artérielle et de la rétention de fluides en fin de grossesse, et la présence de sucre dans l’urine est une indication de grossesse grossesse grossesse sucre.