Grossesse Une longue période de neuf mois ou moins, et de nombreuses choses différentes dans la vie courante des femmes enceintes, en particulier dans les premiers mois de la grossesse, peuvent souffrir de certains des symptômes associés à cette période, contrairement à d’autres femmes qui peuvent ne pas ressentir ou les affecter Tous les symptômes, le premier de ces changements ou symptômes qui apparaissent sur les femmes enceintes sont les changements hormonaux causés par l’ovule nouvellement fécondé, il provoquera de la fatigue, des nausées, des vomissements, de la constipation, des ballonnements et la nécessité d’uriner fréquemment, en plus à l’apparition de spasmes de l’utérus, et peuvent être des sentiments mitigés entre le bonheur et l’anxiété. Les sautes d’humeur et la frustration.
Les nausées sont généralement causées par une augmentation des niveaux de HCG, ce qui augmente les niveaux de progestérone, ce qui crée un environnement approprié pour la croissance des œufs fécondés. Ainsi que l’augmentation de la croissance hormonale du tissu mammaire plus tard important dans le processus d’allaitement. Les changements mineurs qui peuvent survenir sont ceux liés à l’augmentation de la capacité olfactive et de la sensibilité aux odeurs en raison des niveaux élevés d’oestrogène.
Les femmes enceintes exposées à une augmentation du poids de la quantité dont elles ont besoin de plus de calories qu’elle ne l’était avant la grossesse, et augmentent souvent entre 11 et 16 kg. Il se sent également plus tard, en particulier dans la région de la hanche, du bassin et des jambes en appuyant, en plus des contractions que vous ressentez lors d’une autre grossesse et avant l’accouchement, mangez des repas légers fréquemment pendant la journée, mangez des variétés riches en protéines dont ils peuvent atténuer les symptômes. la nausée, comme vous devriez éviter de vous allonger après avoir mangé, a également conseillé d’éviter les aliments gras qui prennent plus de temps à digérer, et devrait éviter les épices, les aliments frits.
Il est recommandé d’utiliser la brosse à dents après avoir mangé et de bien rincer la bouche après, et il est également conseillé de boire des liquides entre les repas, mais doit être bu après l’estomac rempli de nourriture. Prendre l’air frais pour soulager les nausées, prendre des vitamines prénatales avec de la nourriture ou avant de dormir, et certains recommandent de boire du gingembre est un complément à l’élimination des nausées gastriques. Certaines femmes enceintes boivent du thé à la menthe ou des bonbons sucrés avec différentes saveurs, en particulier des crêpes à la menthe, cela change le goût de la bouche et réduit la sensation de nausée.
Les femmes enceintes peuvent s’aider elles-mêmes. En plus de voir un spécialiste, ils doivent veiller à la qualité et à la quantité de nourriture que vous mangez, ainsi qu’à un sommeil, une relaxation et un confort adéquats.