Constipation
Le problème de la constipation est un problème courant pendant la grossesse pour diverses raisons, notamment une forte progestérone, qui provoque une relaxation musculaire lisse dans tout le corps, y compris les muscles du tube digestif. Une grossesse avancée exerce une pression sur le rectum Rectum, et les pilules de fer provoquent également de la constipation, en particulier celles qui sont à fortes doses.
Comment se débarrasser de la constipation
- Mangez quotidiennement des aliments riches en fibres, comme les grains entiers, le riz brun, les légumineuses, les fruits et légumes frais. Deux cuillères à soupe de son non traité peuvent être ajoutées aux aliments et un verre d’eau, mais cela peut prendre plusieurs jours. Le résultat apparaît.
- Boire de grandes quantités d’eau, où vous devriez boire de six à huit verres par jour, peut boire un verre de jus de fruits, ainsi que boire de l’eau tiède au réveil peut aider à stimuler les selles.
- L’exercice régulier, comme la marche, la natation, le yoga et d’autres sports qu’une femme enceinte peut pratiquer peut aider à réduire la constipation et à rendre le corps plus sain.
- Les selles s’activent généralement après avoir mangé. Par conséquent, la femme enceinte ne devrait pas être retardée pour aller aux toilettes quand elle en a envie. Il s’agit d’une étape très importante pour prévenir la constipation. Plus la grossesse est retardée, les selles deviennent plus rigides, l’arthrose devient constipation.
- Si les suppléments et vitamines que vous êtes enceinte contiennent de grandes quantités de fer et que vous ne souffrez pas d’anémie, vous pouvez demander à votre médecin de lui donner moins de fer.
- Si vous n’avez aucun résultat, contactez votre médecin ou votre pharmacien pour obtenir des contraceptifs appropriés pour traiter la constipation, tels que ceux contenant des fibres, et ceux qui rendent les selles plus flexibles comme la glycérine, car ces types sont les plus sûrs pour les femmes enceintes.
Habituellement, le problème de la constipation n’est pas un problème grave pour la femme enceinte, mais parfois il peut être le symptôme d’une maladie ou d’un autre problème. Par exemple, si vous souffrez de constipation chronique avec des douleurs abdominales sévères, devenez diarrhée, ou sortez avec du mucus ou du sang, avec le médecin surveillant l’état de la femme enceinte et que la tension lors de l’élimination des selles, ou la sortie des selles très dur , peut provoquer la formation d’hémorroïdes Hémorroïdes, ou un gonflement des veines dans cette zone, et si ce problème à l’origine, la constipation aggravera le problème, Douleur et inconfort pour l’homme Cette condition est exacerbée lorsque la femme enceinte est née parce qu’elle est forcé de pousser et de pousser pour sortir de l’enfant, ce qui affecte les hémorroïdes et les veines, comme dans le cas de douleurs à la traction pendant le processus de retrait des selles, et des saignements peuvent survenir dans la région anale. Convient pour titulaire.