Longueur du corps
La longueur appropriée compatible avec le poids et l’âge appropriés sont des choses importantes qui devraient intéresser les parents, et il existe des moyens par lesquels le père peut augmenter la longueur de son fils, dans le cas de suivre ces méthodes avec précision et régulièrement, et peut-être nourriture et type, et la façon de manger a une relation définie, les mineurs peuvent être évités dans une certaine mesure si un suivi approprié est disponible dès le plus jeune âge.
Comment augmenter la longueur de votre fils
Alimentation
- Les aliments contenant des protéines, en tant que protéines des unités et nutriments importants dans la construction du corps et augmentent sa longueur, car les acides aminés sont des hormones de croissance tout en maintenant la santé des muscles, des os et des tissus.
- Les aliments contenant du magnésium, du phosphore, du fer, du manganèse et des aliments contenant des sels minéraux ont un grand rôle dans la construction et le maintien de l’organisme, en maintenant ses tissus et ses os.
- Mangez des aliments contenant des vitamines D, A, B2, C, F , Carence en vitamines D En particulier, elle entraîne une faiblesse des os et un déséquilibre de croissance qui affecte la longueur. Ces vitamines sont généralement très importantes pour la croissance normale du corps, et ces vitamines sont généralement abondantes dans les fruits et légumes.
- Les produits laitiers; riche en calcium et certaines vitamines.
- Boeuf, surtout rouge.
- Céréales et amidons enrichis en vitamine B , Le fer et le magnésium, et ses fibres, qui aident le bébé à grandir et à augmenter sa longueur.
- Des œufs, en les mangeant quotidiennement, et jusqu’à trois œufs par jour en évitant le jaune, pour éviter l’accumulation de graisse.
- Le soja, qui contribue à la construction osseuse correctement, ainsi que les tissus du corps, et doit être consommé cinquante grammes pour augmenter la longueur.
- Avoine, enrichie en protéines avec un grand effet dans la construction du corps.
- Récifs coralliens de calcium, il renforce les os et augmente la masse pour atteindre la croissance et augmenter la longueur du corps.
Entraînement
Il faut prendre soin de pratiquer un exercice simple et un exercice lié à l’amélioration de la longueur du corps, comme plier le tronc pour toucher le sol en position debout.
Recommandations pour l’augmentation de la hauteur
La pleine conscience des parents sur la façon dont ils traitent les aliments quotidiens, en garantissant leur diversité et le confinement de toutes sortes d’aliments qui contribuent à la construction, fournissent de l’énergie au corps et le protègent des maladies joue un rôle majeur dans la construction correcte du corps et renforcer son immunité et sa résistance à diverses maladies et maladies, manger a des dommages au corps et au développement de l’enfant, et peut être affecté par l’intelligence humaine négativement ou positivement selon la façon dont il a mangé.