Perte de poids d’estomac
Il existe de nombreuses façons d’abaisser l’abdomen, mais la plupart d’entre elles ne sont pas efficaces si nous voulons des résultats dans un court laps de temps, et il n’y a pas de solution magique pour éliminer la graisse accumulée dans la zone abdominale en particulier, mais il existe quelques méthodes et les recettes se sont révélées utiles pour éliminer ces graisses plus que d’autres parties du corps, dans cet article, nous parlerons des herbes amincissant l’abdomen.
Abdomen minceur à base de plantes
Thé vert
Buvez du thé vert composé d’une cuillère à soupe de thé vert chinois, d’une cuillère à soupe de gingembre frais, d’une cuillère à café de zeste de grenade, de menthe trois fois par jour, en particulier après les trois principaux repas d’addition sans sucre, après dix jours, vous remarquerez l’émergence de résultats.
Camomille
Mélangez une cuillère à café de romarin, de camomille et de sauge dans une petite cruche d’eau bouillante, puis la moitié du mélange, mettez-la au réfrigérateur, buvez trois tasses par jour et la première tasse que nous buvons tôt le matin.
Thé régulier
Deux cuillères à soupe moyennes de thé nature avec un demi-jus de citron, laissez-le dans la tasse chaude toute la nuit et buvez-le tôt le matin avant le petit déjeuner;
Conseils pour mincir l’abdomen
- Éloignez-vous des aliments sucrés et mangez des fruits à la place, ou mangez une barre de chocolat noir sans sucre.
- Ne vous affamez pas, car ne pas manger l’un des repas affecte la proportion de sucre dans le sang, ce qui affecte la volonté de l’homme lors du choix des prochains repas.
- Mangez trois repas par jour; l’un de ces repas est le plus grand, et les autres collations, et il est recommandé de prendre de la salade ou de la soupe.
- Évitez de manger du pain, car la levure qu’elle contient provoque des ballonnements dans l’abdomen, et il est préférable de manger des comprimés de sucre plutôt que du sucre.
- Commencez la journée en buvant un verre d’eau tiède mélangé à une petite quantité de jus de citron pour nettoyer le système digestif, en tenant compte de six à huit verres d’eau tout au long de la journée.
- Surveillez la quantité de nourriture placée à l’intérieur du plat et conseillé d’utiliser un petit plat; de sorte que la quantité de nourriture moins.
- Mange doucement; ce processus augmente la sensation de satiété et la nourriture est digérée plus rapidement, empêchant les gaz et les ballonnements dans l’abdomen.
- N’ajoutez pas de sel sur les aliments, car le sel retient l’eau à l’intérieur du corps.
- Faire de l’exercice quotidiennement, surtout des exercices d’estomac.