Abaissement de l’abdomen et des fesses
Beaucoup de gens souffrent d’un excès de poids dans l’abdomen et les fesses, ce qui leur cause de l’embarras et de la honte dans la vie sociale, donc beaucoup de gens recourent à l’utilisation d’herbes pour se débarrasser de l’abdomen et des fesses et à la réduction des zones grasses grâce à de nombreuses recettes à base de plantes dans cet article.
Abaisser l’abdomen et les fesses avec des herbes
La recette du gingembre et de la menthe poivrée
Ingrédients :
- Gingembre au choix.
- Feuilles de menthe fraîche.
- Jus pour un demi citron.
Comment préparer:
- Placer le gingembre, la menthe poivrée, le jus de citron dans une bouteille, mettre de l’eau bouillante et laisser reposer pendant une heure.
- Nous buvons trois tasses par jour, car cela nous aide à perdre du poids de cinq à sept kilogrammes par mois.
La recette de la sauge et de la camomille
Ingrédients :
- Deux cuillères à café de sauge.
- Quatre cuillères à café de camomille.
- Quatre cuillères à café de romarin.
Comment préparer:
- Mélangez bien la sauge, la camomille et le romarin.
- Ajouter de l’eau bouillante au mélange.
- Nous prenons le mélange pendant une semaine, et nous remarquerons notamment la réduction de la zone abdominale.
Recette Cumin et citron
Ingrédients :
- Cumin en petites quantités.
- Citron coupé en tranches.
- Eau bouillante.
Comment préparer:
- Mettez le cumin dans l’eau bouillante, ajoutez les tranches de citron et laissez reposer toute la nuit.
- Nous mangeons le mélange le matin sur le ventre.
La recette de la cannelle et du cacao
Il bloque la recette du cacao et de la cannelle et dissout les graisses dans le corps, qui brûlent rapidement les calories dans le corps, grâce à la recette suivante:
Ingrédients :
- Deux cuillères à café de cannelle.
- Deux cuillères à soupe de miel.
- Deux cuillères à café de fèves de cacao.
Comment préparer:
- Mélangez bien la cannelle, le miel et le cacao.
- Nous mangeons une cuillère à soupe du mélange le matin avant le petit déjeuner, et une demi-heure plus tard, nous prenons le petit déjeuner.
Conseils pour réduire les fesses et l’abdomen
- Exercice qui nous fait apprécier et perdre du poids.
- Courir, nager et faire du vélo.
- Évitez les collations riches en calories pour brûler plus de calories qui pénètrent quotidiennement dans le corps.
- Mangez des repas et des calories faibles en gras.
- Mangez des légumes et des fruits qui ne contiennent pas de calories et sont caractérisés comme des repas nutritifs.
- Mangez de la viande, du poisson, des produits laitiers, des céréales et des haricots faibles en matières grasses, car notre consommation de 100 calories est inférieure à la normale et le corps commence automatiquement à abaisser les fesses et l’abdomen.
- La pratique de nombreux exercices que nous pouvons pratiquer n’importe où, comme s’allonger sur le dos sur le sol et bouger les jambes comme si nous faisions du vélo vingt fois, ou le midi sur le sol, allonger les deux hommes et bouger les jambes de haut en bas vingt fois alternativement.