Renforcez le look
De nombreuses personnes recourent à des méthodes naturelles pour renforcer et maintenir la vision, traiter une mauvaise vision et surmonter des problèmes oculaires autres que l’utilisation de lentilles de contact, de lunettes, d’une chirurgie au laser ou d’un lysik coûteux, ce qui peut provoquer des effets secondaires indésirables. .
Renforcez votre look naturellement
Utilisez la solution eyeliner
L’eye-liner contient des propriétés qui renforcent la vue, maintiennent la santé de l’œil, renforcent ses nerfs, le renforcent, nettoient l’œil, éliminent les plaies et les purifient.
Exercices d’exercices de la vue
L’un des exercices consiste à regarder un corps céleste éloigné comme la lune et à l’imaginer pendant cinq minutes, en tenant compte du déplacement des yeux et de la recherche dans toutes les directions pour augmenter la force du muscle oculaire, et en prenant soin de vérifier une petite pointez pour augmenter l’acuité visuelle.
Mangez des aliments qui renforcent votre vue
- Carottes, dattes, huile de foie de morue, foie de poulet, bœuf, œufs et yogourt; car ils contiennent une forte proportion de vitamine A, ce qui améliore considérablement la santé oculaire.
- Légumes à feuilles vertes comme les épinards, la mauve, le chou, la laitue et les poivrons doux, car ils contiennent un pourcentage élevé de caroténoïdes, dont l’alpha-carotène et le bêta-carotène.
- Tomates, car elles contiennent du lycopène.
- Saumon. Il contient des acides gras oméga-3 qui fournissent un support structurel aux membranes des cellules de l’œil, protégeant ainsi la fonction de la rétine, améliorant la santé oculaire et contenant de l’astastanine qui protège l’œil contre les maladies et la cécité.
- Goyave, orange et citron; car il contient de la vitamine C qui améliore les performances du système immunitaire dans le corps, protège l’œil des maladies et des infections.
- Racines de kiwi et de betterave; car ils contiennent un pourcentage élevé d’antioxydants qui empêchent la croissance et la propagation des radicaux libres dans le corps.
- Noix et aliments riches en matières grasses tels que les amandes, les arachides, les noisettes, l’huile d’olive et les grains entiers; ils contiennent de la vitamine E, qui est l’un des meilleurs éléments de traitement pour le problème de la basse vision.
Évitez la fatigue oculaire
Une grande partie de la fatigue oculaire augmente assis devant un écran d’ordinateur, un téléviseur, un écran de tablette ou un téléphone intelligent, vous devez donc minimiser le fait de vous asseoir devant, réduisant l’exposition à la fumée ou à une forte lumière.
Mangez des recettes naturelles
- Mélange d’amandes et de miel: Mélanger sept amandes avec une cuillère à café de miel, 2 cuillères à café de graines de fenouil de manière homogène, puis ajouter une cuillère à soupe du mélange dans un verre de lait d’amande et boire le mélange quotidiennement avant le coucher.
- Camomille trempée: Faites tremper un sac de camomille ou deux cuillères à soupe de feuilles de camomille dans une tasse d’eau bouillie pendant 10 minutes et utilisez des crèmes pour les yeux imbibées de coton médical.