Comment garder un œil

L’importance des soins oculaires

L’œil est un verset du Créateur, et est la source de la plus grande information de l’esprit, dont le montant n’est connu que de la perte, a fait pénitence de patience pour la perte de sa vue Paradis, et a appelé les yeux Habibtin, et comme l’effet de la vue de la vue de cinq cents ans d’adoration, il n’a pas puni un péché, et voulait entrer au paradis avec son travail, donc il mérite l’attention et le soin des trésors du monde n’est pas égal Ô Dieu, jouis de nos yeux et nos forces ne nous ont jamais ressuscités.

Moyens pour maintenir l’œil

protection

  • Examen périodique de l’œil, afin de détecter précocement des maladies graves, telles que la pression oculaire silencieuse.
  • Utiliser des lunettes de soleil médicales pendant l’exposition au soleil, utiliser des lunettes spéciales pour les écrans très lumineux et s’asseoir juste derrière l’ordinateur.
  • Ne lisez pas sous un faible éclairage, éloignez-vous du téléviseur et réservez pendant la lecture.
  • Exposition directe à la chaleur et à d’autres effets nocifs de l’œil, en utilisant des moyens de sécurité publique pendant le travail, tels que l’utilisation de préservatifs pour les yeux dans le soudage de l’électricité, par exemple.
  • L’éclairage de nuit est aussi faible que possible, car le gradateur présente un avantage pour l’œil, afin de soulager son stress, l’œil tombe dans des conditions d’éclairage sévères et se dilate dans des conditions d’éclairage faible et faible.
  • L’utilisation de collyres artificiels, en particulier pour ceux qui souffrent de sécheresse oculaire en raison de la nature du travail.

qui

La nutrition est l’un des facteurs les plus importants dans les soins oculaires, pour prévenir tous les facteurs entraînant des lésions oculaires.

  • Sources de vitamine A pour la protection rétinienne, la capacité de l’œil à s’adapter à une faible luminosité et une protection contre les maladies nocturnes, où elle se trouve dans les dérivés du lait, les œufs et les légumes à feuilles vertes tels que les épinards, la mauve, la laitue, les carottes, etc.
  • Sources d’alimentation de lutéine et de ziacanthine pour se protéger contre le risque de dégénérescence maculaire de la rétine et protéger l’œil des rayons ultraviolets, où ces composés se trouvent dans le chou.
  • Nutrition d’antioxydants pour protéger contre de nombreuses maladies, telles que l’eau blanche, les taches rétiniennes et les sources de baies et d’amandes.
  • Nourrir les sources de zinc, qui a un effet indirect, en aidant à absorber les antioxydants ci-dessus, où la viande est une bonne source de zinc.
  • Gardez de l’eau potable tous les jours, afin de maintenir l’humidité des yeux, aidez à laver les yeux des impuretés.
  • Nourrir les sources de vitamine C, qui sont également des antioxydants, et de vitamine B 1 et vitamine B 2, en raison de leur rôle dans le maintien du mouvement de la pupille, et réduire le risque d’eau blanche sur l’œil.