Vitamine B 9
Connu sous le nom d’acide folique, le corps est utilisé pour produire de grandes quantités de globules rouges. Il est également essentiel pour la représentation correcte et appropriée des protéines et des corps gras dans le corps. Il aide également à résoudre les problèmes digestifs, cutanés, nerveux, capillaires, tissulaires et corporels. D’autre part, la production d’ADN et d’ARN acides, et conseillé de le prendre en quantités appropriées pendant les périodes de l’enfance et de l’adolescence en plus de la grossesse, en particulier s’il est pris avec des quantités appropriées de vitamine B12; jusqu’à ce que les cellules soient produites correctement, et la distribution du fer de la bonne manière et dans la voie dans le corps.
Carence en vitamine B9
Il peut être évité en mangeant de grandes quantités d’aliments riches en fruits tels que les légumes, en particulier le papier et le jus naturel, en plus des haricots et des pois, ainsi que de la levure, et les personnes qui ne mangent pas assez des aliments précédents souffriront de la carence en cette vitamine, et donc la maladie est une irritation de l’estomac entraînant de nombreux problèmes de santé différents.
Importance de la vitamine B 9
Pendant la grossesse
La carence affecte la mère pendant la grossesse de façon très négative, en raison de l’apport du fœtus de grandes quantités de réserve de vitamines par la mère; il aide à être le développement et le développement du fœtus au cours de la première étape de la formation des membres du corps; par conséquent, il est toujours conseillé que la mère ait reçu de bonnes quantités avant la grossesse, où la naissance de l’enfant est empêchée par des malformations congénitales spécifiques qui affectent le cerveau et la colonne vertébrale. Ces défauts sont appelés défauts du tube neural, ou MTN, et sont pris quotidiennement.
Cœur
Ce qui régule le taux d’homocystéine dans le sang, et réduit ainsi le risque de nombreuses maladies cardiaques, et d’autres types de vitamine B peuvent être utilisés en plus de B 9; de travailler de manière cohérente et cohérente, et selon la recherche et d’autres études ont été liés à la maladie coronarienne avec un manque de vitamine B 9 dans le corps.
Autres utilisations thérapeutiques
- Atténuer les troubles mentaux et neurologiques, tels que la dépression et la dépression.
- Traitement des infections des gencives.
- Utile pour le col de l’utérus.
- Soutenez le corps après la naissance.
- Traitement de la schizophrénie.
La dose
En ce qui concerne les femmes enceintes, la dose quotidienne de vitamines devrait être d’environ 400 mcg. Les personnes qui mangent des pilules riches en vitamines devraient consommer plus de 100 mcg par jour.