Carence en vitamine B12
La vitamine B12 est l’un des nutriments les plus importants dont l’organisme a besoin pour remplir de nombreuses fonctions vitales. Il maintient le niveau d’acides aminés dans le corps, réduit l’exposition du corps aux maladies cardiaques et aide à transporter l’oxygène et à le transporter vers les tissus et les cellules du corps. Dans cette vitamine, le corps est exposé à de nombreuses maladies et problèmes, notamment psychologiques, tels que la dépression, l’insomnie et l’incapacité à exercer des activités physiques en raison de la perte de concentration.Nous aborderons donc ici les raisons les plus importantes de ce manque et comment nous peut combler cette lacune.
Causes de carence en vitamine B12
Il existe un certain nombre de raisons qui conduisent à une carence en vitamine B12, les plus importantes étant:
- Les maladies infectieuses telles que l’anémie, les troubles gastro-intestinaux tels que les infections gastro-intestinales, la muqueuse interne de l’estomac et les maladies gastro-intestinales causées par des microbes tels que les bactéries et les parasites.
- Chirurgie: Plus précisément, elle appartient au système digestif et élimine une partie de l’estomac ou même de l’intestin grêle.
- Troubles du système immunitaire: qui résultent de mauvaises performances ou de l’incidence de certaines maladies associées telles que le lupus érythémateux.
- Mauvaises habitudes: notamment le tabagisme et la consommation excessive d’alcool et de drogues.
- Autres raisons: par exemple, les végétariens qui ne mangent pas de viande sont plus susceptibles d’être déficients.
Symptômes de carence en vitamine B12
La personne souffrant d’une carence en vitamine B se caractérise par 12 groupes de symptômes et de signes, dont les plus importants sont:
- Anémie.
- Fatigue et fatigue dans le corps en général.
- Pâleur de la peau et changement de couleur.
- Inflammation dans différentes zones du corps telles que la langue.
- Battements cardiaques irréguliers pour qu’il soit très rapide.
- Capacité respiratoire perturbatrice.
- Saignement dans les gencives.
- Les bosses sont facilement meurtries.
- Les troubles gastro-intestinaux comprennent l’estomac.
- Grande perte de poids.
Traitement de la carence en vitamine B12
Le traitement ici dépend de la détermination de la cause de la carence. Par exemple, lorsque l’anémie est la cause, le traitement de l’anémie sera un début, en plus d’un ensemble de traitements de routine, dont l’un est choisi après avoir consulté le médecin.
- Comprimés ou injections riches en vitamine.
- Mangez des suppléments pour cette vitamine.
- Le régime alimentaire change spécifiquement chez les végétariens, de sorte qu’une gamme d’aliments riches en aliments sont introduits, notamment:
- Lait et produits laitiers comme le fromage et les œufs en plus du lait.
- Viande, notamment boeuf et agneau.
- Fruits de mer tels que caviar, caviar, homard, homard et poulpe.