La vitamine A
Connu sous le nom de rétinol, l’une des vitamines importantes du corps humain, qui se dissout dans certaines graisses et acides du corps, est obtenue à partir de sources animales ou végétales et est utile à de nombreux organes internes, tels que le cœur, les poumons et peut être dispensé en raison de ses sources dans l’intestin grêle, qui à son tour stocké dans le corps humain.
Causes de carence en vitamine A
Il existe un certain nombre de raisons qui conduisent à une carence en vitamine A, notamment:
- Malnutrition: les personnes qui évitent les aliments contenant des graisses animales sont plus susceptibles de souffrir d’une carence en vitamine A.
- Manque d’absorption du corps: Certains peuvent souffrir de maladies digestives ou de mictions fréquentes, ce qui entraîne un manque de vitamine A dans le corps; en raison de l’impossibilité de l’absorber.
- Ne le stockez pas dans le corps: en cas d’inflammation du foie, cela entraînera l’incapacité du corps à stocker la vitamine A à l’intérieur.
Symptômes d’une carence en vitamine A
Un patient présentant une carence en vitamine A présente une série de symptômes:
- Retards de croissance dans le corps humain, en particulier chez les enfants.
- Le corps ne peut pas résister et combattre les maladies infectieuses en raison de la faiblesse du système immunitaire.
- Inflammation des yeux et sentiment d’étouffement, et peut devenir incapable de voir clairement, et souffrir de sécheresse et de brouillard cornéen; à cause de la cessation des glandes des larmes de son travail.
- Problèmes respiratoires tels que congestion nasale, otite moyenne et œdème pulmonaire.
- Sécheresse et desquamation de la peau et sensation de besoin de les frotter; en raison de problèmes dans la glande thyroïde.
- Réduisez la sortie des sucs digestifs, ce qui facilite la digestion.
- Perte d’appétit pour la nourriture.
Avantages de la vitamine A.
La vitamine A a une gamme d’avantages qui affectent positivement la vie humaine.
- Protège contre le cancer; de nombreuses études et recherches ont montré que la consommation de vitamine A protège le corps contre le cancer du poumon, en particulier chez les fumeurs, mais ces études nécessitent encore des éclaircissements.
- Il empêche vos yeux de souffrir de démence et d’une vision sombre, et l’absence de vitamine A entraîne des problèmes visuels. Il est donc important de manger des aliments riches en bêta-carotène, une vitamine A, qui garde les yeux.
- Aide la peau à produire du collagène, ce qui réduit l’incidence des rides, empêche la propagation de l’acné et élimine les dommages causés par le soleil.
- Contribue à la croissance des cheveux en régulant la production d’acide rétinoïque, qui renforce les follicules pileux, ce qui aide à les faire pousser parfaitement.
- Il est important pour la plupart des organes internes du corps, tels que le cœur, le système respiratoire, les os et le système nerveux.