Carence en calcium et vitamine D
L’importance du calcium et de la vitamine D pour le corps est démontrée par leur capacité à renforcer les os et à augmenter leur densité, à combattre l’ostéoporose, la douleur et les douleurs articulaires. Cependant, de nombreuses personnes négligent de manger des sources de calcium et de vitamine D, ce qui les rend sujettes à des douleurs osseuses de différentes causes. Elles sont facilement brisées par un incident mineur. Le manque de calcium et de vitamine D dans le corps s’accompagne de symptômes qui indiquent qu’ils se produisent, bien que ces symptômes puissent ne pas être évidents au début, mais ils montrent clairement la diminution continue du calcium et de la vitamine D dans le corps. symptômes:
Symptômes d’une carence en calcium et en vitamine D.
- Spasme musculaire: Le spasme musculaire commence comme un symptôme initial, avec des crampes concentrées dans la région des hanches, des bras, des aisselles et se sentant souvent convulsée la nuit.
- Sécheresse de la peau et cassure des ongles: le manque de calcium et de vitamine D affecte les ongles et la peau, les rendant secs et craquelés, et les ongles deviennent fins et faibles et faciles à casser.
- L’émergence de signes avancés de l’âge adulte: certains adolescents et adolescents peuvent souffrir de l’apparition de signes avancés de l’âge adulte prématurément, et les adolescents ont des problèmes de menstruation régulière et de flux sanguin, en plus de la sensation de douleur intense pendant cette période.
- Carie dentaire: les dents ne sont pas retirées des dommages causés par le manque de calcium et de vitamine D, ce qui affaiblit la dureté des dents, les rend plus affectées par les aliments chauds ou réfrigérés et les rend plus sujettes à la carie et les jeunes enfants qui souffrent de ce retard dans l’émergence des dents et de leur apparence faible et épuisée.
- Dommages et fracture des os: symptômes qui se produisent en cas de carence avancée en calcium et en vitamine D, où les os perdent une grande partie de leur dureté et de leur densité, ce qui les rend faciles à casser, avec le besoin de longue durée de guérison et de guérison.
- Insomnie: les personnes qui n’ont pas un apport suffisant en calcium et en vitamine D peuvent souffrir d’insomnie et d’insomnie, même si elles peuvent s’endormir pendant un certain temps, mais sont incapables de dormir pendant des heures de façon continue.
- Anomalies rénales chez les enfants: il existe également des symptômes évidents chez les jeunes enfants et les nourrissons en raison d’un manque de calcium et de vitamine D, de la congestion des os des aspects avant et thoracique de l’extérieur, avec apparition d’une déformation de la colonne vertébrale et les jambes, en plus du retard dans la position évidente de s’asseoir et d’aimer et de marcher par rapport aux autres enfants tels que leur âge.
- Problèmes de vessie: une carence en vitamine D provoque des problèmes de vessie, un pixel clair dans sa fonction et des convulsions aiguës dans les muscles adjacents.