La vitamine D
La vitamine D est l’une des vitamines importantes du corps humain et est considérée comme un danger en raison de la nécessité du corps pour son rôle vital dans le renforcement des os et aider le corps à absorber le calcium et à en bénéficier. Des études ont également prouvé son rôle dans la prévention de maladies graves telles que: Deuxièmement, les maladies de la pression artérielle, la sclérose en plaques.
La vitamine D est appelée crème solaire ou vitamine soleil, car le corps produit de la vitamine D lorsqu’il y est exposé et, faute d’exposition au soleil en hiver, augmente l’incidence de la carence en vitamines, mais elle peut être obtenue à partir de certains aliments à des taux très bas. ne répondent pas aux besoins du corps, Ces aliments: poisson, huiles de foie, certains dérivés laitiers, jaune d’oeuf, et peuvent être fournis au corps par des grains enrichis en vitamine D.
Symptômes de carence en vitamine D chez l’adulte
La vitamine D, comme les autres vitamines, est essentielle pour le corps; il est moins efficace et semble présenter plusieurs symptômes pouvant devenir graves, notamment:
- Douleur osseuse et des membres.
- Faiblesse musculaire.
- Maladie mentale chez les personnes âgées, comme la maladie d’Alzheimer et l’oubli.
- Enfants atteints de maladies telles que l’asthme sévère.
- L’incidence de divers types de cancer, principalement le cancer du sein et la prostate.
- La perte de cheveux est perceptible et non naturelle.
- Attaque cardiaque.
- Migraines.
- Dépression.
- Transpiration accrue de la tête.
- Embonpoint et obésité.
- Problèmes intestinaux.
- Muscle Lin Disease.
- L’ostéoporose
Symptômes de carence en vitamine D chez les enfants
- Les enfants tardent à marcher, à s’asseoir et à retarder la croissance des dents.
- La croissance des muscles et des os des enfants est retardée.
- Risque accru de rachitisme.
Traitement de la carence en vitamine D
Si la personne est symptomatique d’une carence en vitamine D, consultez le médecin pour effectuer les procédures nécessaires en examinant le sang dans le laboratoire médical pour détecter la vitamine D, si le rapport est inférieur à 30 nanogrammes, indiquant qu’il est déficient dans le corps. Capsules soutenues par 50.000 UI de vitamine D une fois par semaine pendant huit semaines, puis 5000 UI jour après jour, puis réexaminé le sang pour s’assurer que la proportion de vitamine est normale, si elle a également reçu un traitement préventif de 800 à 1000 unités International quotidien, ou 50,000 XNUMX UI fois par mois, bien que le rapport n’ait pas été un retraitement normal pendant huit semaines, et doit être une exposition constante au soleil; pour éviter une carence en vitamine D.