Vitamines
Il existe de nombreuses vitamines concentrées dans de nombreux aliments et différents types de légumes et de fruits, qui doivent être pris en charge; pour maintenir la santé du corps, et pour promouvoir l’activité de divers produits biologiques, et les plus importantes de ces vitamines sont le groupe de la vitamine B et en particulier les 12 ou soi-disant cobalamine; À son tour, maintenir l’intégrité du cerveau et des nerfs, la formation de globules rouges, qui est considérée comme une vitamine hydrosoluble.
Il existe de nombreuses sources de vitamine B12, notamment la viande rouge, le foie, la volaille, les produits laitiers, le fromage, les œufs et le poisson, comme le saumon et le saumon.
Fonctions de la vitamine B12
- Il est utilisé dans la production de triphosphate de thymidine, qui est une unité de construction d’ADN.
- L’enveloppe neurale des fibres nerveuses.
- Traite l’anémie maligne associée au trouble neurodégénératif, qui se caractérise par l’ampleur des arômes et la taille de ses gros granules.
- Contribue à la représentation des propionates, des acides aminés, des composés monocarbonés et des graisses.
Causes de carence en vitamine B12
- L’absorption de la protéine B 12 a échoué.
- Problèmes liés au pancréas.
- La carence congénitale des enzymes; la petite quantité d’acide chlorhydrique dans l’estomac, l’utilisation de protoxyde d’azote ou de gaz liquéfié et le manque de transplasmaminase 2, un transporteur de plasma.
- L’utilisation d’antiacides en continu.
- Consommation excessive d’alcool.
- La maladie de Coron est une maladie inflammatoire qui affecte tous les tissus gastro-intestinaux liés aux troubles gastro-intestinaux, aux bactéries et aux parasites.
Complications d’une carence en vitamine B12
- Anémie; la difficulté de la capacité de faire mûrir les globules rouges et d’augmenter l’homocystéine dans l’urine.
- Provoque l’ostéoporose.
- La thrombophlébite se produit.
- Il provoque noirceur et jaunissement de la peau.
- Elle affecte des problèmes neurologiques, notamment: névralgie anormale, altération des neurotransmetteurs et maladie d’Alzheimer.
- Affaiblit le corps en général, augmente la fatigue et le stress.
- Limite la capacité de se concentrer et affecte négativement la mémoire.
- Se sent musclé.
- Limite la visibilité.
- Ressentez l’engourdissement des membres et ne les ressentez pas.
- Affecte la dépression, l’isolement, la nervosité et les troubles de l’humeur.
- Réduit l’appétit à manger.
- Souligne les cheveux dans différentes zones du corps, comme le visage.
- Augmente la perte de cheveux.
- Il affaiblit la capacité du système immunitaire à résister aux maladies.
- Augmente l’insomnie.
- Il provoque une fréquence cardiaque irrégulière.
- Des ulcères apparaissent dans la bouche et les dents.
- Infecte l’incontinence urinaire.
- Arrêtez les menstruations quand une femme.
- Causant divers cancers.
- Il secoue et vibre dans le corps.
- Provoque la calvitie chez les hommes.
- Augmente les problèmes gastro-intestinaux tels que la constipation, la diarrhée et l’augmentation des rejets de gaz.
Traitement de la carence en vitamine B12
- Utilisation d’injections de vitamine B12.
- Prenez des suppléments oraux B-12 ou des vaporisateurs nasaux.
- Recourir à des céréales de petit déjeuner riches en vitamine B-12, pour ceux qui dépendent de leur nourriture de sources végétales qui ne contiennent pas cette vitamine.