Calcium
Le calcium est l’un des minéraux les plus abondants dans le corps humain, représentant environ 2% du poids total du corps, principalement dans le squelette, tandis que le reste se trouve dans les dents, le plasma sanguin, les tissus mous et le liquide extracellulaire Fluides extracellulaires , utilisé par le corps pour construire les os et les dents, et de nombreuses fonctions importantes telles que l’envoi et la réception de signaux nerveux, la sécrétion d’hormones et d’enzymes, le maintien d’un rythme cardiaque normal, la coagulation sanguine, la constriction et les spasmes musculaires. Le calcium protège contre l’ostéoporose, en particulier chez les femmes. Il est très important pour les enfants d’avoir tous leurs besoins quotidiens en calcium pour prévenir le rachitisme, pour développer leurs os naturellement et pour optimiser leur densité.
Le calcium est utilisé pour traiter d’autres affections, telles qu’une forte teneur en magnésium, en phosphore et en potassium dans le sang. Il existe également des preuves que le calcium aide à prévenir l’hypertension artérielle. Le calcium et la vitamine D sont combinés. Cancer du sein chez la femme.
manque de calcium
Une carence en calcium se produit lorsque les taux sanguins sont inférieurs à la normale. Normalement, le taux de calcium normal dans le sang chez l’adulte est de 8.8 à 10.4 mg / dL. La personne présente un risque de carence en calcium et de symptômes associés à un niveau inférieur à 8.8 mg / dL. Les enfants et les adolescents ont généralement des niveaux de calcium plus élevés, tandis que les femmes sont plus à risque de carence en calcium que les hommes, en particulier à la ménopause, car le manque d’oestrogène à cet âge provoque l’amincissement des os des femmes plus rapidement.
Carence en calcium chez les nourrissons
Le calcium est transporté de la mère au fœtus pendant la grossesse par des pompes à calcium à travers le placenta. Ce processus produit des niveaux plus élevés de calcium chez le fœtus par rapport à la mère. Lorsque les greffes de calcium sont transplantées à travers le placenta, la plupart des bébés développent une carence en calcium dans le sang 24 heures après la naissance et reviennent à des niveaux normaux à l’âge de deux semaines.
Par conséquent, le problème de la carence en calcium chez les nourrissons est un problème courant et peut développer cette carence chez certains nourrissons dans les trois jours suivant la naissance ou après, et les facteurs de risque associés à la pénurie et à la cause sont:
- Diabète maternel.
- Petite taille du bébé pour l’âge.
- Boire du lait de vache ou des préparations pour nourrissons contient des niveaux élevés de phosphate.
- La neuropathie, l’apnée ou la paralysie et la fréquence cardiaque irrégulière sont des symptômes d’une carence en calcium chez les nourrissons.
Causes de carence en calcium
De nombreuses raisons peuvent provoquer une carence en calcium et le risque de le développer augmente avec l’âge.
- Ne mangez pas suffisamment d’aliments contenant du calcium, surtout pendant l’enfance.
- Malnutrition ou mauvaise absorption.
- De faibles niveaux de vitamine D dans le corps, car la vitamine D augmente l’absorption du calcium.
- Certains médicaments peuvent interférer avec le calcium et provoquer une faible absorption comme la phénytoïne, le phénobarbital, la rifampicine, les corticostéroïdes et les médicaments utilisés pour traiter un taux élevé de calcium.
- Intolérance alimentaire ou sensibilité aux aliments riches en calcium tels que l’intolérance au lactose et les allergies au lait. Les personnes allergiques au lait ou intolérantes au lactose ne peuvent pas manger de lait riche en calcium et tous ses produits, ce qui les rend vulnérables au risque de manque.
- Changements hormonaux, en particulier chez les femmes ménopausées.
- L’hypothyroïdie est une déficience des glandes thyroïdiennes, qui manquent de l’hormone thyroïdienne, qui régule les niveaux de calcium dans le sang.
- Causes génétiques.
Symptômes d’une carence en calcium
Les symptômes d’une carence en calcium n’apparaissent généralement pas immédiatement, mais peuvent provoquer de graves symptômes au fil du temps. Ne pas manger suffisamment de calcium amène le corps à équilibrer les niveaux sanguins des os, ce qui fait perdre du temps au calcium et à l’ostéoporose. Viens:
- Ostéoporose: le manque de calcium, en particulier chez les femmes et les enfants, entraîne de graves problèmes de santé, notamment des douleurs osseuses, des convulsions, de l’ostéoporose et des fractures.
- Problèmes dentaires tels que nécrose.
- Symptômes neurologiques tels que confusion ou confusion, hallucinations, perte de mémoire, engourdissement et picotements dans les membres.
- Picotements faciaux.
- Spasmes musculaires.
- Les ongles sont fragiles et faibles, la pousse des cheveux est lente.
- Dépression.
- Vertige et légèreté dans la tête.
- Rythme cardiaque lent.
Traitement de la carence en calcium
La carence en calcium peut être facilement guérie en augmentant la consommation d’aliments riches en calcium tels que le lait et ses dérivés, les sardines, les légumes à feuilles vert foncé tels que les épinards, les jus, le soja, les céréales ou les céréales pour petit déjeuner ou les flocons de maïs enrichis en calcium, enrichis en calcium pain, le médecin peut ajuster les niveaux de calcium en décrivant les injections de calcium de manière systématique. Si les changements alimentaires ne sont pas respectés, une supplémentation alimentaire en calcium est nécessaire et une exposition prudente au soleil augmente régulièrement les niveaux de vitamine D, ce qui augmente à son tour l’absorption du calcium.