L’acide folique
L’acide folique est connu sous le nom d’acide folique, une vitamine B, également appelée vitamine M, B9, folate et acide glutamique, et est associée à de nombreux compléments alimentaires, dont beaucoup ne sont pas chimiquement réactifs et se distinguent bien, à savoir de la famille des ptéroylglutamates, Ils se trouvent en grande partie dans les aliments naturels frais, et avant utilisation, ils doivent être convertis en tétrahydrofluols.
La vitamine B9 est très importante pour de nombreuses fonctions de l’organisme, ce qui est important pour produire des globules rouges sains et prévenir l’anémie. Limiter cet acide peut entraîner un essoufflement, des lésions nerveuses, un gonflement de la langue, des ulcères buccaux, des maux de tête, des palpitations, de l’irritabilité.
Avantages de l’acide folique
Grossesse
L’apport en acide folique pendant la pré-grossesse aide à protéger les fœtus contre les malformations congénitales, y compris les anomalies du tube neural, le type le plus courant de malformation congénitale. Ce sont de graves malformations du SNC, entraînant des anomalies vertébrales, crâniennes, cérébrales et autres. Fréquent est le manque de colonne vertébrale lombaire complète et le manque de cerveau, et pour éviter cela, il est recommandé de manger fréquemment des folies au cours du premier mois de la grossesse.
L’acide folique contribue également à réduire le risque de malformations cardiaques congénitales, de fentes labiales, de membres et des voies urinaires. Dans de nombreux cas, une carence peut également entraîner une naissance prématurée. Cela signifie une diminution du poids fœtal, un retard de croissance et une augmentation des acides aminés dans le sang. Aux complications du placenta Cannabac et à la pré-éclampsie. Pour éviter ces choses, 400 microgrammes d’acide folique artificiel doivent être pris quotidiennement ou des suppléments contenant de l’acide doivent être pris.
Fertilité
Cet acide est nécessaire pour augmenter les taux de fertilité, tant chez l’homme que chez la femme. Il contribue à la formation de spermatozoïdes chez l’homme et aux polymorphismes des enzymes qui participent au métabolisme par l’acide folique, l’une des causes des complications de fertilité chez certaines femmes infertiles.
Avantages généraux de l’acide folique
- Protège le cancer: Manger des aliments riches en folates contribue à réduire le risque de cancer du côlon, du sein et de la prostate.
- Prévention des maladies cardiaques: Contribue à la réduction des acides aminés et réduit l’incidence des maladies cardiovasculaires.
- Prévention de l’AVC: Fonctionne pour abaisser la pression artérielle, qui est la principale cause de l’AVC, et il est recommandé de prendre 5 milligrammes d’acide pour prévenir ce risque.
- La chimiothérapie est importante pour les cellules et les tissus et est utilisée dans de nombreux médicaments utilisés dans le traitement de nombreuses maladies telles que le cancer, la dengue, la dépression, l’insuffisance rénale et le foie. Le méthotrexate est le plus commun de ces médicaments.