Le corps a besoin d’exécuter divers processus biologiques et de fonctionner correctement avec de nombreux nutriments à des rythmes différents; il a besoin de protéines, de graisses, de glucides, de minéraux et de vitamines, dont chacun joue un rôle important et vital dans le corps, ne peut en être dispensé; Dans l’une de ces carences ou augmentations, cela entraîne de nombreux problèmes qui affectent le corps et le rendent incapable de faire des activités ou de provoquer diverses maladies.
Importance des vitamines
Les vitamines aident généralement le corps à croître et à se développer. Il joue également un rôle important dans le métabolisme, l’immunité et la digestion du corps. Il existe treize types de vitamines de base. La meilleure façon de les obtenir est de manger de la bonne manière de manière équilibrée. Et dans certains cas, il peut ne pas suffire de manger juste pour subvenir à nos besoins en vitamines et recourir à des nutriments afin de compenser la pénurie de ces vitamines.
Par exemple, la vitamine A améliore la santé et le bien-être du corps, ainsi que son rôle dans le système immunitaire en soutenant et en stimulant les globules blancs. La vitamine B1 joue un rôle important dans le métabolisme, en particulier dans le craquage des glucides et des acides aminés. Elle joue également un rôle important dans la production d’enzymes. La vitamine B2 joue également un rôle dans le métabolisme et les processus cellulaires, ainsi que la vitamine B3, qui joue un rôle important dans le métabolisme, et la vitamine B5, qui joue un rôle dans le métabolisme au niveau cellulaire. niveau.
La vitamine B6, qui ne peut être produite par l’organisme, est obtenue à partir de différentes viandes. Il est considéré comme l’une des vitamines qui jouent de nombreux rôles importants dans le corps. Il est impliqué dans les réactions de nombreuses enzymes, en plus de son rôle important dans la production d’énergie et le métabolisme. Les gens ont de nombreux problèmes en raison de l’absence de ce qui est un problème commun de nos jours, il a un rôle dans d’innombrables processus au niveau du corps; il travaille sur le transfert du groupe méthyle en plus d’entrer dans la structure et l’organisation de l’ADN, et contribue à la composition des cellules et à la maturité et à la division, à la santé cardiaque et au système nerveux, et contribue également de manière significative car toutes les vitamines du groupe produisent de l’énergie dans le corps.
La vitamine D joue un rôle important dans la croissance et le développement et renforce la santé des os et des dents, ainsi qu’elle affecte le travail des muscles, le système immunitaire, la vitamine C a un rôle important dans le système immunitaire, cicatrisant les plaies, en plus de absorption de fer provenant de sources autres que la viande, comme les légumes et les céréales. Et donc ce que nous avons offert représente certaines des fonctions des vitamines et leur importance pour le corps, en plus de ces avantages, il existe de nombreuses autres fonctions des vitamines, et d’autres types d’entre elles ne peuvent en aucun cas être dispensés.