Le calcium est un minéral essentiel utilisé par le corps. Le calcium stabilise la pression artérielle et renforce les os et les dents. Il est recommandé de consommer quotidiennement la quantité recommandée de calcium en mangeant ses sources de nourriture. Si nécessaire, il peut être obtenu en prenant des suppléments de calcium.
La plupart du calcium est stocké dans les os et, à mesure que la dent vieillit, les os commencent à s’amincir, il est donc recommandé d’augmenter la quantité de calcium consommée quotidiennement.
Causes de carence en calcium
- Il est conseillé aux femmes ménopausées de prendre des sources de calcium, de sorte que les quantités consommées chaque jour soient augmentées en raison de l’hormone œstrogénique inférieure qui aide l’ostéoporose plus rapidement, et la quantité recommandée de calcium est de 1,500 milligrammes par jour.
- Malnutrition ou malabsorption, afin que le corps n’absorbe pas les vitamines et les minéraux dont il a besoin dans les aliments.
- Les nourrissons prématurés sont exposés à une carence en calcium si les mères souffrent de diabète, en raison de niveaux d’oxygène plus faibles pendant la grossesse, ce qui entraîne le développement d’une hypocalcémie chez les nouveau-nés.
- Le manque de calcium suffisant peut augmenter le risque de certaines maladies, telles que l’ostéoporose et la carence en calcium, ou l’hypocalcémie.
- La survenue d’une hypothyroïdie, accompagnée d’un trouble hormonal, peut également entraîner une carence en calcium, du fait de la production insuffisante d’hormones pour contrôler les niveaux de calcium dans le sang.
- La perte de mémoire, les crampes musculaires, l’engourdissement et les picotements dans les mains et les pieds sont des symptômes d’une carence en calcium aiguë.
Traitement de la carence en calcium
La carence en calcium est diagnostiquée en examinant les antécédents médicaux et en effectuant des tests qui aident à diagnostiquer la maladie, en particulier l’ostéoporose.
Le traitement de la carence en calcium en ajoutant plus de sources de calcium dans l’alimentation quotidienne, ainsi que la description de certains suppléments de calcium, et le médecin peut prescrire des injections spéciales qui régulent les niveaux de calcium. La vitamine D joue un rôle important dans l’absorption du calcium dans le sang, et les produits les plus importants contenant de la vitamine D et du calcium sont des produits laitiers faibles en gras ou faibles en gras, afin de réduire le risque de taux élevés de cholestérol dans le sang , et augmente également le risque de maladie cardiaque.
Les complications d’une carence en calcium comprennent l’ostéoporose et les lésions oculaires, ainsi que des battements cardiaques anormaux, des fractures et l’incapacité de marcher.