Vitamines et mineraux

Zinc Le zinc est un minéral de base dont le corps a besoin en petites quantités, mais nécessaire pour maintenir l’odorat, maintenir le système immunitaire, construire des protéines, produire des enzymes et de l’ADN, et aide également les cellules à communiquer en agissant comme un neurotransmetteur, et leur absence peut entraîner un retard de croissance, … Lire la suite Où est le zinc et le fer

L’acide folique L’acide folique appartient à la famille de la vitamine B, et ses avantages sont bien documentés en tant que suppléments pour les femmes enceintes pendant les premières semaines de grossesse. Il réduit considérablement les diverses malformations congénitales dont le fœtus peut souffrir, y compris les anomalies du tube neural, la formation du cerveau … Lire la suite Avantages du folate pour les femmes non enceintes

Importance des vitamines Les vitamines sont des sources importantes pour le corps de fonctionner correctement, et les vitamines n’ont rien à voir avec la croissance. Il est plutôt important de réguler le métabolisme, c’est-à-dire l’absorption des nutriments utiles, afin que le corps puisse remplir toutes ses fonctions vitales. De la vie humaine. Les vitamines diffèrent … Lire la suite Symptômes de carence en vitamine B1, B6 et B12

La vitamine D Des vitamines essentielles requises par le corps humain pour absorber le calcium approprié, qui est très nécessaire à la croissance des os et des cellules, et contribue à l’amélioration de la bonne performance des nerfs et des muscles, et réduit la gravité des infections, où le le système immunitaire est clairement renforcé, … Lire la suite Manger de la vitamine D

Protéines La protéine est l’un des nutriments importants pour la santé humaine, dont tous les organismes vivants ont également besoin. La protéine est définie comme une matière organique complexe constituée généralement d’un groupe de composés chimiques composé de deux groupes; l’un est acide, le carboxyle, l’autre est alcalin, ils sont appelés acides aminés, qui se … Lire la suite Importance des protéines

La vitamine E La vitamine E ou la vitamine E est l’une des vitamines importantes pour la santé humaine. C’est un type de graisse soluble. C’est l’antioxydant qui élimine le corps des radicaux libres. Il maintient les cellules en sécurité et empêche l’oxydation due à l’exposition à divers polluants tels que le tabagisme, les conservateurs, … Lire la suite Carence en vitamine E

Eau et sel L’eau et le sel sont l’une des solutions les plus connues et connues préparées par l’homme depuis l’Antiquité à des fins médicales et thérapeutiques. Le sel lui-même présente de nombreux avantages, notamment la stérilisation, ainsi que des avantages pour l’eau qui ont de nombreux avantages importants, tels que l’hydratation du corps humain. … Lire la suite Avantages de l'eau et du sel

Protéines Le corps a besoin d’un ensemble complet de nutriments pour mener à bien ses fonctions et activités vitales. Un des éléments les plus importants est la protéine. Il contient un groupe d’acides aminés qui remplissent des fonctions liées à la croissance et à l’accumulation de différents tissus et cellules du corps, des calories. Types … Lire la suite Top 10 des aliments riches en protéines

L’importance du fer pour le corps humain Le fer est l’un des minéraux importants du corps humain. La fonction la plus importante du fer est la production d’hémoglobine, qui transfère l’oxygène des poumons aux cellules du corps, et le transfert de dioxyde de carbone des cellules aux poumons. Le stock de fer dans le corps … Lire la suite La carence en fer affecte-t-elle le cycle menstruel?

Protéines La protéine est un groupe d’acides aminés qui se lient les uns aux autres par une liaison peptidique. Les protéines pénètrent dans la structure de toutes les cellules vivantes, y compris les virus. Les protéines jouent un rôle important dans la construction des muscles du corps, de la peau et des os, ainsi que … Lire la suite Où se trouve la protéine