Vitamines et mineraux

La sérotonine Aussi appelé le bonheur hormonal, est l’un des neurotransmetteurs du corps humain, et sa fonction est de contrôler l’humeur. Une personne peut développer une carence en sérotonine, ce qui entraîne des troubles mentaux qui affectent l’humeur de la personne, la rendent sujette au chagrin et vivent parfois dans un état de dépression, d’anxiété, … Lire la suite Quels sont les avantages de la sérotonine et comment l'obtenir?

Qu’est-ce que l’acide folique? C’est un acide gras insaturé que le corps ne peut pas produire lui-même. C’est un type de composé de vitamine B. Elle est également connue sous le nom de vitamine B9. Il est très essentiel pour un corps sain, stimulant la production de globules rouges et la distribution du fer métal … Lire la suite Quels sont les bienfaits de l'acide folique?

Vitamines Les vitamines sont l’un des composés organiques dont les humains ont besoin dans la pyramide alimentaire. Ces composés sont soit naturellement produits par les processus vitaux du corps humain, obtenus par la nourriture qu’il reçoit, soit par des suppléments qu’il prend sous forme de médicaments.Il existe treize types de vitamines reconnues, dont le corps … Lire la suite Symptômes de carence en complexe de vitamine B

Omega 3 Le corps a besoin de faire ses diverses fonctions et activités avec de nombreux nutriments et ingrédients, l’un de ces éléments est l’oméga-3, Il s’agit de l’un des acides gras insaturés les plus importants extraits du saumon, qui procure à l’organisme de nombreux avantages, notamment: Avantages d’Omega 3 Renforce les capacités mentales, sonores … Lire la suite Où sont les oméga-3 dans les aliments?

eau Il existe un ensemble de ressources naturelles dont on ne peut se passer pour la survie des organismes vivants, en particulier des êtres humains, y compris l’eau. Il a dit: “Nous avons fait de l’eau de tout ce qui vit.” L’eau a un large éventail d’avantages sur la santé humaine, notamment: Maintenir une température … Lire la suite Avantages de l'eau pour les reins

Carence en vitamine B12 La vitamine B12 est l’un des nutriments les plus importants dont l’organisme a besoin pour remplir de nombreuses fonctions vitales. Il maintient le niveau d’acides aminés dans le corps, réduit l’exposition du corps aux maladies cardiaques et aide à transporter l’oxygène et à le transporter vers les tissus et les cellules … Lire la suite Traitement de la carence en vitamine B12

La vitamine K Est l’une des vitamines solubles dans les graisses, qui est l’une des principales vitamines bénéfiques pour la santé du corps et le protège de nombreuses maladies, et est divisée en trois catégories principales: vitamines K1, K2, K3 et manque de cette vitamine peut causer de graves problèmes de santé au fil du … Lire la suite Avantages de la vitamine K

Vitamines Les vitamines jouent un rôle important dans la vie d’un organisme, étant des composés organiques qui agissent comme des nutriments vitaux. La vitamine est appelée lorsqu’il est difficile pour l’organisme de produire suffisamment de nutriments en quantités vitales, elle doit donc être obtenue à partir des aliments. Les vitamines sont classées en fonction de … Lire la suite Comment obtenir la vitamine B des aliments?

Zinc Le zinc est une source importante et nécessaire du corps, comme l’un des éléments importants qui soutiennent le travail des enzymes dans le corps. Grâce à l’acquisition de ce composant, les cellules sont divisées et se développent naturellement pendant la grossesse et chez les enfants et jusqu’à l’âge adulte, le corps contient des grammes … Lire la suite Symptômes d'une carence en zinc

Vitamine C La vitamine C est également connue sous le nom d’acide ascorbique, qui est essentiel pour le corps pour maintenir sa santé, sa force et sa protection contre diverses maladies. La vitamine C est essentielle pour la réparation des tissus, la cicatrisation des plaies, la croissance osseuse et le soutien du système immunitaire du … Lire la suite Avantages de la vitamine C pour les femmes enceintes