Zinc
C’est l’un des éléments les plus courants de la croûte terrestre. Il est présent dans l’air, le sol et l’eau. Il est utilisé depuis l’époque égyptienne antique pour favoriser la cicatrisation des plaies. Le zinc est un minéral nécessaire aux enzymes. Il joue un rôle important dans de nombreux processus biologiques, y compris la production de cellules qui aident à garder le corps en bonne santé.
Effet du zinc dans le corps humain
Le zinc est une composante importante du corps humain. Il améliore le système immunitaire et digestif, combat le diabète, réduit les niveaux d’avortement, augmente l’énergie corporelle, augmente le métabolisme, accélère le processus de guérison. Le zinc est utile pour les femmes enceintes ainsi que pour le soin des cheveux, la protection contre l’eczéma, la cécité nocturne, le rhume ainsi qu’une meilleure vue et une meilleure protection.
Le zinc est un organe important qui joue un rôle essentiel dans la fabrication des protéines de l’organisme et aide à produire des cellules du système immunitaire. Le zinc est présent dans les muscles les plus forts du corps, à savoir les muscles des bras et le muscle cardiaque. Il est également présent en grandes concentrations dans les globules rouges et blancs, en plus de la rétine, de la peau, des reins, du pancréas et des os. Il pénètre dans la prostate chez les hommes pour produire du sperme, et le zinc entre dans la production de plus de 300 types d’enzymes et de plus de 100 types de protéines dans le corps humain.
Sources de zinc
Le zinc se trouve dans la viande rouge, la viande de poulet et le poisson, comme les huîtres, ainsi que dans les légumes comme le chou frisé, le brocoli, l’avoine et les légumes à feuilles vertes, ainsi que dans les céréales comme les pois et les haricots. Les noix, comme les amandes et les arachides, contiennent une bonne proportion de zinc. Les symptômes les plus importants de la perte de cheveux par carence en zinc, et une forte baisse du poids corporel, retardé la guérison et l’infection, et la survenue d’une infection chronique, en plus de l’incidence de la dépression.
Avantages pour la santé du zinc
- Peau: Le zinc agit pour protéger la peau des boutons et accélérer le processus de guérison de la peau en cas de brûlures, et est un élément important dans la production de collagène, qui pénètre dans le bâtiment de la peau et répare les cellules.
- Prévention de l’acné Le zinc joue un rôle important dans le contrôle de la quantité de testostérone dans le corps, l’enzyme qui cause l’acné. Le zinc active également les globules blancs qui détruisent les virus et microbes présents sur le visage et provoquent l’acné, Open.
- Protection de la prostate: une carence en zinc provoque une hypertrophie de la prostate et la rend sensible au cancer. Il est recommandé de consommer un apport en zinc de 15 milligrammes par jour pour les personnes qui ont une hypertrophie de la prostate, et il a été observé que l’hypertrophie de la prostate a diminué lorsque le pourcentage normal de zinc est présent dans le corps.
- Fonctionne sur la régénération des cellules gustatives et olfactives.
- Réduction de poids: elle réduit l’appétit et réduit l’alimentation. Le zinc a un grand effet sur le contrôle de la production de ghréline gastro-intestinale, qui agit pour stimuler l’appétit.