La vitamine K
La vitamine K est une substance cristalline jaune, qui est également une vitamine liposoluble, et elle obtient le corps de plusieurs façons: manger des aliments riches en elle, ou à partir des résultats de l’activité de bactéries respectueuses de l’homme qui vivent dans les intestins, qui est très important dans la construction d’os solides, il protège le cœur de diverses maladies et, en cas de carence, le corps est confronté à une série de maladies, notamment la carie dentaire, l’athérosclérose, les varices, la fragilité osseuse, les cancers du poumon et du foie et l’estomac, ainsi que les infections pulmonaires.
Types de vitamine K.
- K1: Il s’agit de la vitamine phylokinone. On le trouve dans les légumes verts, ce qui est important pour la santé du foie et contribue à équilibrer la coagulation du sang en bonne santé et en bonne santé.
- K2: Appelée vitamine Minakinon, ce type de vitamines est important pour renforcer les os, les vaisseaux sanguins et les tissus du corps, et tue les bactéries nocives pour le corps humain.
- K3: On l’appelle minadione, et cette vitamine est susceptible de provoquer un empoisonnement lors de l’allaitement.
Aliments riches en vitamine K
- Plantes vertes comme: persil, laitue, basilic, céleri, épinards, gombo, concombre.
- Îles.
- l’huile d’olive.
- Fruits secs.
- Clou de girofle.
- Piment.
- Moutarde.
- Les œufs, ainsi que les légumes, contiennent une teneur élevée en vitamine K.
Avantages de la vitamine K
- Stimule la production de prothromine dans le foie, la tâche en cours de coagulation des saignements et la cicatrisation des plaies.
- Traitement de l’intoxication causée par certains médicaments de coagulation sanguine.
- Contribue à la construction d’os solides.
- Aide le fœtus à grandir correctement et correctement.
- Est essentiel dans le processus de construction cellulaire.
- Il protège le cœur et les artères de la raideur, en particulier lors de la prise de vitamine K2 avec de la vitamine D.
- La vitamine K2 contribue au traitement de la fracture vertébrale et augmente de 80% la protection de l’os fémoral contre les fractures.
- La vitamine K1 et K2 contribuent de manière significative au traitement et à la prévention du cancer.
- Régule le cycle menstruel des saignements et soulage la douleur du cycle grâce à la régulation des hormones.
- Limite les saignements dans le foie.
- Un thérapeute efficace pour certains problèmes gastro-intestinaux, la colite.
- Il traite l’asthme chez les enfants.
- Les nourrissons sont injectés pour les protéger de tout saignement.
- Traitement de l’obstruction des voies biliaires.
Symptômes de carence en vitamines
- Saignement sévère, en particulier du nez, des gencives.
- Effets des ecchymoses sous la peau.
- Difficulté à guérir les blessures.
Causes de carence en vitamine K
- Plusieurs maladies, dont le jaune et le dysfonctionnement du pancréas.
- Bactéries produites à la suite de certains antibiotiques.
- Grossesse La grossesse consomme de grandes quantités de vitamine K dans le corps de la mère et diminue ainsi le corps de la mère.