La vitamine A est l’un des nutriments essentiels à la santé de l’organisme car elle joue un rôle clé dans la vision, la reproduction, la résistance osseuse, la résistance aux infections, aux maladies et aux divisions cellulaires. Il couvre également les revêtements extérieurs des yeux et les systèmes de miction et de respiration. Il a un rôle efficace dans la sécurité de la peau et des muqueuses. Également un antioxydant nécessaire pour protéger le corps contre les maladies cancéreuses.
Les avantages les plus importants de la vitamine A:
- La vitamine A est très utile pour la santé des yeux et prévient la cécité ou la cécité nocturne «incapacité à voir la nuit» et elle traite les problèmes oculaires tels que l’eau bleue et d’autres problèmes oculaires chez les personnes âgées.
- La vitamine A combat l’infection car elle aide à la croissance des globules blancs ou des lymphocytes qui aident à lutter contre tous les types d’infections.
- La vitamine A maintient la santé des os. Il contient un matériau réticon utile pour renforcer l’os et empêcher sa fragilité.
- Cette vitamine est utile pour la santé de la couche d’ivoire des dents. Il travaille pour renforcer cette couche solide et l’empêche de se casser et de s’affaiblir.
- La vitamine A est très utile pour régénérer les tissus et les cellules endommagées du corps par un autre.
- La vitamine A contient une substance connue sous le nom de phosphate de calcium qui agit pour empêcher la formation de calculs solides et nocifs dans la vésicule biliaire, le rein ou la vessie est un solvant immédiat et prévient les symptômes de la nuisance, ce qui lui fait souffrir de douleurs, de nausées et vomissements parfois.
- Il a été démontré que cette vitamine renforce le système immunitaire et empêche la formation de tumeurs cancéreuses. Elle contient des antioxydants qui inhibent la production d’ADN composé de cellules malignes dans le corps.
- La vitamine A garde la peau et la peau en bonne santé. Il régénère les cellules de la peau, prévient les rides, retarde les signes de vieillissement, empêche les boutons et les grains d’apparaître, protège contre les rayons nocifs du soleil et fait beaucoup de crèmes protectrices pour obtenir les meilleurs résultats.
- La vitamine A est bonne pour la santé des cheveux. Il maintient un cuir chevelu sain sans peau et traite les problèmes de cheveux tels que les chutes et la déshydratation.
- Utile pour le traitement des plaies, des brûlures et des infections cutanées chez les personnes âgées.
- Améliore la fonction rénale, hépatique et endocrinienne.
Où est la vitamine A?
La vitamine A se trouve dans le poivron rouge, les patates douces, les carottes, les légumes à feuilles foncées, les abricots, les citrouilles, le lait, les œufs, les grains entiers, le foie, le fromage, le brocoli, la laitue, le manga, la papaye et les herbes séchées telles que le thym, le romarin, les melons jaunes. , citrouilles, dattes, melons, pois, avoine, prunes et navets.