Potassium
Le potassium est un élément très important du corps, en particulier pour le système nerveux et les muscles, où le potassium donne de l’énergie et du renouvellement dans le corps, et aide le corps à brûler des calories pour produire de l’énergie, régule le niveau de fluides dans le corps et aide débarrasser le corps des déchets et de toute carence en calcium dans le corps entraîne de nombreux problèmes, les plus graves affectant le système nerveux et les muscles.
Il existe de nombreuses raisons pour le manque de niveaux de calcium dans le corps. Cette carence devrait être compensée en mangeant des aliments contenant du calcium tels que les bananes, les haricots blancs, l’avocat, la pastèque, les patates douces, les pommes de terre blanches, les tomates séchées, les fruits secs, les pêches et les citrouilles. , Abricots, poisson, noisettes, lait et ses dérivés, et légumes à feuilles foncées, comme les épinards, l’hibiscus, le chou et la betterave suisse.
Causes de carence en potassium dans le corps
- Vomissements fréquents.
- Diarrhée sévère.
- L’absence de fonction rénale.
- Augmentation des acides cétoniques, en particulier chez les personnes atteintes de diabète.
- Transpiration fréquente.
- Utilisez des laxatifs de manière significative.
- Lésion du corps avec une carence en acide folique.
- Prenez des médicaments et des médicaments tels que les diurétiques, les contraceptifs oraux et certains antibiotiques tels que le chlorure d’ammonium, l’insuline et la cortisone.
- Manque de consommation d’aliments contenant du potassium.
Les symptômes d’une carence en potassium
- L’incidence de la faiblesse générale des muscles, la fréquence des convulsions et la perte de capacité à effectuer son travail normalement.
- Paralysie, avec quelques mouvements musculaires involontaires, dans les cas avancés de carence en calcium.
- L’essoufflement peut entraîner une paralysie des muscles respiratoires et arrêter complètement le processus de respiration.
- Le risque de fracture musculaire est accru par une fracture de la riba.
- Inflammation et gonflement de l’abdomen, accompagnées de douleurs intenses et de certaines convulsions.
- Constipation sévère due à une occlusion intestinale.
- Palpitations cardiaques, mauvais contrôle du pouls, irrégularité et pouvant entraîner une crise cardiaque, une circulation irrégulière.
- Perte d’équilibre, étourdissements violents pouvant entraîner une perte de conscience.
- Perte de capacité à contrôler la concentration d’urine, perte de trop de fluides corporels.
- Répétez la miction plus que la normale, ressentez une grande soif.
- Picotements de diverses parties du corps, en particulier dans les membres, tels que les mains, les pieds et sensation de picotement et de brûlure.
- Fatigue sévère, fatigue générale du corps.
- Niveau élevé de pression artérielle dans le corps.
- Dépression, dépression.
- Perte de sommeil et insomnie sévère.
- Perte de concentration mentale, perte de mémoire et incapacité à mémoriser.