Le corps a besoin de nombreuses vitamines, minéraux et divers nutriments pour sa capacité à se développer et à fonctionner, telles que la vitamine C, appelée acide ascorbique, et dissout la vitamine C dans l’eau, ce qui fait que le corps perd rapidement et doit donc être remplacé constamment, et présentent des symptômes de manque de corps sous forme de pauvreté La perte d’appétit, une faiblesse des dents et des os, des saignements dans les gencives, une inflammation du scorbut, un essoufflement, une faiblesse du système immunitaire et, par conséquent, de nombreuses maladies telles comme des rhumes et des rhumes.
Avantages de la vitamine C
- Il fonctionne pour prévenir et traiter les rhumes et les maladies de la grippe en cas d’infection, et fonctionne avec l’élément en zinc pour réduire les jours d’infection.
- Aide le corps à absorber le calcium et le fer des aliments.
- Le corps a besoin de fabriquer certains types d’hormones.
- Traite la maladie d’une personne par des virus si la dose appropriée est prise.
- Il réduit les besoins du corps en cholestérol élevé dans le sang. Lorsque le corps a besoin de cholestérol, il augmente son taux sanguin. Cela cause beaucoup de dégâts, mais la vitamine C, lorsqu’elle réduit les besoins du corps en cholestérol, protège le corps contre les dommages causés par sa montée dans le sang.
- Protège l’œil de diverses maladies, en raison d’un grand pourcentage de vitamine C dans l’œil; il réduit rapidement la pression élevée de l’œil, protège l’œil de la formation de glaucome et protège la rétine de l’incidence du diabète.
- Protège votre corps contre les dommages environnementaux autour des êtres humains partout: pesticides, radiations, métaux lourds, fumée de voiture, usines et fumée de cigarette.
- Protégez le cœur des maladies telles que: l’athérosclérose et soulagez les maladies thoraciques.
- La vitamine C travaille à produire du collagène qui est important dans la cicatrisation des plaies, des maladies de la peau, en nourrissant et en traitant les problèmes de peau tels que l’acné et les points noirs.
- Aide le foie à se débarrasser des toxines.
Sources de vitamine C.
La vitamine C naturelle peut être obtenue à partir de: tomates, melons, raisins, mangues, goyaves, ananas, raisins secs, betteraves, chou, chou-fleur, légumes verts, navets et noix de Saint-Jacques.
Les gens ne peuvent pas produire de vitamine C dans leur corps comme les autres mammifères, ils doivent donc les obtenir de différentes sources, mais ne peuvent pas obtenir uniquement la quantité de nourriture nécessaire, donc elle doit être traitée par le biais des suppléments vendus dans les pharmacies, mais doit payer attention à la quantité de suppléments qui sont pris; car la suringestion agit sur l’émergence de certains effets secondaires.