La vitamine la plus importante pour le corps

Le corps humain a besoin des vitamines pour maintenir sa santé en général, et pour réaliser pleinement ces fonctions vitales du corps, nous voyons que toutes les vitamines sont nécessaires et à des taux inégaux, pour la croissance et le maintien du corps, mais le plus important de ces vitamines est la vitamine D.

Avantages de la vitamine D

Est très nécessaire pour les os, et entre dans la fabrication de remèdes contre certains cancers, et de nombreuses autres maladies, et cette vitamine est un stimulant sexuel, et au-delà des avantages de toutes ces choses, et fait encore jusqu’à présent des recherches scientifiques et des expériences pratiques qui parlent de l’importance de cette vitamine et de l’humain éblouissant, et je parlerai de ses bienfaits sont détaillés.
Il est utilisé dans certains médicaments qui traitent le cancer. C’est un agent protecteur important pour cette maladie grave, en particulier le cancer du sein affectant les femmes, en plus de nombreux autres cancers, tels que le cancer de la prostate et le cancer colorectal, qui ralentissent la croissance cellulaire anormale. ces cellules et leur transformation en un cancer spécifique, car des études ont montré que cette vitamine tuait et détruisait ces cellules cancéreuses.
Il protège contre les maladies cardiaques, car la présence de vitamine dans le corps humain, et les proportions requises par l’organisme, protège contre les troubles cardiaques de 43%, de l’incidence de l’hypertension artérielle ou de l’hypertension, au syndrome métabolique (hyperglycémie), qui est commun comme nom de maladie Diabète, pour contenir cette vitamine sur les substances anti-inflammatoires.
L’antidépresseur, en étendant le corps avec une immunité supplémentaire, stimule la sérotonine antidépressive. Cette substance interfère avec le traitement des antidépresseurs dans le cerveau. La recherche a montré qu’il existe un lien entre les troubles mentaux et les carences en vitamines dans le corps.
Est considéré comme une incitation sexuelle importante, et cela est toujours à l’étude et à l’expérimentation, et les dernières recherches à cet égard, que plus la proportion de vitamine dans le corps est élevée, augmentant la proportion de (testostérone), une hormone du désir sexuel, où cette vitamine améliore le désir sexuel chez les hommes.

Sources de vitamine D

Le soleil est la principale source, où il est la principale source de cette vitamine, et si nous ne pouvons pas nous exposer au soleil dans la mesure où nous pouvons accéder à la vitamine, il a été constaté qu’il complète le régime alimentaire de cette vitamine, mais empêche de prendre il seulement après les tests nécessaires, et consultez le médecin.
Certains poissons, comme le saumon et les sardines en conserve, en plus du thon.
Lait, sources diverses, frais ou en poudre.
des œufs.
Des céréales.
Du beurre.