La vitamine K2
Nous entendons tous les nutriments qui sont très importants pour le corps, qui comprennent les minéraux, les vitamines, les protéines, etc., qui comprennent également différents types, par exemple les vitamines A, B, C et autres. Il existe une vitamine K2, l’une des vitamines les plus importantes qui aident à dissoudre les graisses dans le corps et protègent ainsi le corps contre l’incidence de nombreuses maladies cardiaques telles que l’athérosclérose, autres que la direction du calcium dont le corps a besoin, et donc est très important pour la construction des os et des dents, et réduit l’apparence des rides et des signes de vieillissement, et protège contre le diabète et les varices.
Avantages de la vitamine K2
Prévention des maladies cardiaques
En réduisant la quantité de calcium accumulée dans les zones environnantes du cœur, réduisant ainsi le risque d’infection, comme en témoignent de nombreuses études et études qui disent qu’en manger suffisamment réduisent l’incidence de ces maladies d’un taux de cinquante-deux pour cent.
Utile pour la santé des os
Les études les plus récentes ont montré que les femmes qui mangent de bonnes quantités de vitamine K2 sont moins susceptibles de développer des maladies osseuses telles que la fragilité. Il existe une corrélation directe entre la quantité de vitamine prise et la probabilité d’infection.
Améliore la santé dentaire
Au cours des dernières années, la recherche a examiné la relation entre la vitamine K2 et la santé dentaire, et tous les résultats sont maintenant positifs; à la suite de l’activation de l’une des protéines les plus importantes nécessaires aux dents, notamment l’ostéochalcine, et stimule ainsi la croissance des dents, ainsi que des tissus situés sous l’émail, en particulier si l’équilibre entre manger et manger des vitamines A et D.
Lutter contre le cancer
Le cancer est l’une des maladies les plus graves parmi les gens d’aujourd’hui; des recherches et des études ont été menées sur la recherche de substances qui aident à la prévenir, voire à la guérir. Ces substances sont la vitamine K2, mais elles n’ont pas la capacité de combattre toutes sortes; Luttant avec des types spécifiques et spécifiques.
Aliments riches en vitamine K2
La vitamine K2 peut être obtenue en mangeant des aliments et certaines sources alimentaires, notamment le foie gras d’oie, l’OTAN, le soja fermenté à la japonaise, de bonnes quantités de jaune d’oeuf et de beurre, et bien que la quantité de vitamine dans les aliments précédents dépend de la proportion d’herbes Les aliments verts consommés par les vaches et les volailles pendant leur régime alimentaire, mais l’OTAN possède la plus grande quantité de vitamine K2.