La vitamine D
La vitamine D est l’un des nutriments dont les cellules du corps ont besoin en quantités spécifiques. Le corps peut le former avec la lumière du soleil, en mangeant certains types d’aliments, et la personne peut l’obtenir grâce à des médicaments.
La vitamine D aide le corps à absorber le calcium et le phosphore essentiels pour construire les os et les dents et les protéger de la carie, renforcer les nerfs et les muscles, la maturation des cellules osseuses, augmenter l’immunité, la résistance aux maladies et la prévention du diabète.
Lorsque la vitamine est fabriquée à l’intérieur du corps, elle passe par le foie, pour la convertir en un produit chimique qui va avec le sang pour atteindre les reins, et se transforme en une autre substance, la substance active absorbée par les cellules qui est un Dai hydroxy vitamine D.
Une carence en vitamine D
Le corps souffre d’une carence en vitamine D lorsqu’elle est inférieure à certains niveaux dans le sang. Cette carence peut être due à divers problèmes dans le corps, qui entravent son absorption tels que les reins, le foie, la malnutrition, l’épilepsie, certaines maladies génétiques chez les enfants, quotidiennement allant de 300 à 400 UI ou équivalent à 5 à 10 microgrammes, il existe d’autres des raisons telles que la prise de poids entraînant une accumulation de vitamine D dans les graisses et le vieillissement.
Les symptômes d’une carence en vitamine D dans le corps
Il est possible que vous ne présentiez initialement aucun symptôme chez les personnes présentant une carence en vitamine D, mais à mesure que la quantité de carence augmente, les symptômes suivants peuvent apparaître:
- Se sentir plein d’épuisement, d’épuisement et d’incapacité à effectuer efficacement son travail quotidien.
- Sensations de douleurs musculaires, osseuses et articulaires.
- Sautes d’humeur; les gens peuvent parfois se sentir heureux et se sentir rapidement déprimés et tristes à d’autres moments sans raison. Des études ont également indiqué que la dépression est l’un des symptômes de cette carence dans le corps.
- La sensation de faiblesse dans les muscles qui limite la capacité d’une personne à porter des choses ou à faire de l’exercice.
- Le manque de croissance, le retard et l’incapacité de l’enfant à marcher et à s’asseoir pendant de longues périodes.
Complications d’une carence en vitamine D
Si la carence n’est pas traitée, certaines complications peuvent apparaître, telles que:
- Enfants souffrant d’asthme et de rachitisme.
- Personnes âgées atteintes de troubles cognitifs.
- Augmentez les risques de cancer.
- Augmentez les risques de maladies cardiovasculaires.
- L’incidence de l’ostéoporose est facilement brisée et difficile à guérir.
La carence en vitamine D ne provoque ni maux de tête ni vertiges
Des études n’ont pas montré que la carence en vitamine D est la cause de la sensation de vertige d’une personne, mais l’incidence de la fatigue et de la faiblesse générale peut entraîner des étourdissements et des évanouissements. Une carence en vitamine D peut provoquer des migraines, vous devriez donc consulter votre médecin pour le dépistage, le diagnostic et les tests qui montrent la teneur en vitamines de votre corps.