La vitamine C est une substance acide appelée acide ascorbique produite dans les plantes et certaines espèces animales. La plupart des mammifères, à l’exception des humains, ne le produisent pas car aucune substance n’est responsable de la production de cet acide. Cet acide préserve la présence de fer, de cuivre et d’autres minéraux dans le corps dans des limites équilibrées et normales, et est d’une grande importance dans la fabrication d’hormones dans le corps.
Les aliments riches en vitamine C sont les fruits et légumes tels que les fraises, les poivrons rouges, le brocoli, les choux-fleurs, les agrumes tels que: orange, citron, melon, pastèque, tomates et pommes de terre.
Avantages de la vitamine C
- Protège contre les infinitions et les rhumes.
- Il traite de nombreuses maladies causées par des virus, telles que: la polio, dont l’un des médecins traite l’injection chez l’un des patients injectés de vitamine C.
- Il réduit les niveaux de cholestérol dans le corps et réduit l’accumulation de graisse.
- La concentration de vitamine C est très élevée dans l’œil dans toutes ses parties, donc la prise de vitamine C prévient la cataracte, prévient le glaucome autour des yeux et réduit les lésions oculaires chez les personnes atteintes de diabète.
- Réduit les dommages causés par l’inhalation de toxines présentes dans plusieurs substances telles que: les dérivés du pétrole, les insecticides et les radiations.
- Réduit les dommages aux personnes qui fument ou qui boivent de l’alcool.
- Prévenez les accidents vasculaires cérébraux, l’athérosclérose, réglez le rythme cardiaque et faites-le dans le niveau normal, et soulagez la douleur de l’angine de poitrine lorsqu’il est infecté.
- La vitamine C est un ingrédient essentiel dans la production de collagène, qui est très important et nécessaire pour contrôler la santé du tissu conjonctif de la peau, du tissu conjonctif des os et des gencives.
- Il est très utile pour guérir rapidement les plaies, les médecins conseillent donc les patients qui pratiquent une chirurgie avant et après la chirurgie.
- Protège contre le cancer de toutes sortes.
- C’est la solution parfaite pour le traitement de toute maladie.
- Combattez toutes les bactéries ou bactéries pénétrant dans le corps.
- Indispensable pour les femmes enceintes, il est également important pour une croissance fœtale normale.
- C’est un activateur puissant et efficace pour la fertilité masculine.
- Maintient la santé de la circulation sanguine et augmente son activité.
- Renforce le système immunitaire et l’aide à mieux combattre les maladies.
- Aide le corps à résister à toutes sortes de stress de la vie, en particulier physique; il apporte au corps énergie, vitalité et activité.
- Utile pour se débarrasser des problèmes de peau tels que: l’acné.
- Aide à mieux absorber le fer dans le corps.
- Augmente la sécrétion d’hormones spécifiques à la résistance à la fatigue psychologique.
- Réduit l’insomnie.
Problèmes de carence en vitamine C
- L’absence de gonflement et de rougeur des gencives.
- Faiblesse et fatigue dans toutes les parties du corps.
- Sa carence entraîne une maladie grave appelée scorbut. Les symptômes de cette maladie sont: une perte d’appétit, une perte de poids notable et l’apparition de taches bleues ou noires sur différentes parties du corps humain, entraînant la mort.
- L’absence du corps conduit à la facilité de rupture des vaisseaux sanguins.