La vitamine D
La vitamine D est l’une des vitamines les plus importantes du corps, car elle est très importante pour aider à absorber le calcium des aliments et à la distribution du calcium dans le corps. La carence en vitamine D dans le corps provoque de nombreuses maladies graves telles que l’ostéoporose et de nombreuses maladies musculaires, cellulaires, les rhumatismes, le diabète, la paralysie paralysie, un risque élevé de maladie d’Alzheimer et la propagation de nombreuses cellules malignes dans le corps telles que les tumeurs cancéreuses.
La plupart des fonctions naturelles du corps dépendent de la vitamine D pour équilibrer et réguler le calcium, une carence en vitamine D provoque une perte de cheveux importante et une calvitie.
Effet d’une carence en vitamine D sur les cheveux
Bien que la carence en vitamine D soit l’une des causes les plus courantes de perte et de faiblesse des cheveux jusqu’à la calvitie, la vitamine D aide à stimuler la croissance des follicules pileux et à améliorer la santé des cellules du cuir chevelu.Des études récentes ont montré que la vitamine D a de nombreux résultats positifs pour les personnes qui sont exposés à la chimiothérapie et souffrent de perte de cheveux. Ils peuvent utiliser un gel topique de vitamine D, ce qui empêche la perte de cheveux.
En plus de ce qui précède, des tests périodiques doivent être effectués pour déterminer les niveaux de vitamine D dans le corps, l’exposition quotidienne au soleil, l’exposition aux cheveux pendant au moins dix minutes et les aliments contenant une bonne proportion de vitamine D, tels que le lait, le poisson, viande, grains entiers, il est possible de prendre des compléments alimentaires de vitamine D après avoir consulté votre médecin, vous devez perdre un excès de poids du corps, faire de l’exercice quotidiennement, manger des aliments sains avec une consommation excessive de légumes et de fruits pour atteindre un bon équilibre dans le corps .
- Obésité : Les cellules adipeuses bloquent le mouvement de la vitamine D dans le corps et l’emprisonnement de la vitamine entre les graisses et empêchent ainsi sa propagation dans le sang.
- Exposition insuffisante au soleil : Les rayons du soleil sont les principales sources de vitamine D, donc l’absorption du corps en vitamine D diminue lorsque vous évitez l’exposition au soleil ou utilisez la crème solaire en permanence lorsque vous quittez la maison, et peut être due à la couleur foncée de la peau , la mélanine travaille à réduire l’absorption de la peau au soleil.
- Certaines maladies qui entravent l’absorption de la vitamine D ; Maladie de Crohn et maladie cœliaque ou minceur très sévère.
- Vieillissement : Plus l’âge de la capacité du corps humain à absorber suffisamment de vitamine D est élevé.
- Prenez des médicaments : Médicaments antifongiques, médicaments contre le SIDA et hypothyroïdie.