La vitamine D
La vitamine D est l’une des vitamines produites par le corps après exposition au soleil. L’importance de cette vitamine en ce qu’elle stimule l’absorption du calcium et du phosphore dans le corps, les deux éléments les plus importants de la croissance des dents et des os, et donc le manque de cette vitamine chez la femme enceinte ou toute personne ordinaire affiche le nombre de Nous consacrerons notre sujet à parler de l’importance de cette vitamine pour la femme enceinte.
Risque de carence en vitamine D pendant la grossesse
Étant donné que la vitamine D est responsable de la croissance des os et des dents, son absence affectera également la femme enceinte et son fœtus.Au cours des trois derniers mois de la grossesse, la croissance complète des os du fœtus et toute carence en cette vitamine exposerait la enfant après la naissance pour un certain nombre de problèmes de santé,
- La faiblesse immunitaire et la vitesse de toute maladie en conséquence.
- Retard de croissance de l’enfant et cela se traduit par un retard de marche de l’enfant et l’émergence de dents.
- Probabilité de rachitisme chez l’enfant.
- Infection d’enfants après la naissance souffrant d’asthme dans certains cas.
- Infection d’un enfant atteint de maladies du système nerveux.
- Les femmes enceintes sont infectées par la pré-éclampsie.
- Blessure de la femme enceinte atteinte d’ostéoporose.
La dose appropriée de vitamine D pour les femmes enceintes
Afin de ne pas souffrir du manque de vitamine D, elle doit faire l’examen nécessaire et s’assurer qu’il n’y a pas de carence en vitamine D dans son corps, et s’il est constaté qu’il y a une carence, il doit consulter le médecin pour déterminer la dose appropriée de cette vitamine, où le médecin décrit le supplément approprié à la condition, la dose recommandée ne doit pas être inférieure à 2000 unités et pas plus de 4,000 unités. L’objectif des suppléments de vitamine D est de restaurer la vitamine D à son niveau normal dans le corps sans augmenter ni diminuer.
Symptômes de carence en vitamine D
Le manque de vitamine D pendant la grossesse présente plusieurs symptômes, et le plus important de ces symptômes:
- La femme enceinte se sent faible dans les os de son corps.
- Fatigue et fatigue continues.
- Crampes fréquentes chez la femme enceinte.
Sources de vitamine D
La vitamine D peut être obtenue en mangeant certains des aliments que nous mentionnerons ici, mais ces aliments doivent être pris en plus de l’exposition quotidienne au soleil, avec la nécessité de choisir le bon moment, depuis les premières heures du matin et le coucher du soleil lorsque le soleil n’est pas très chaud, et les aliments qui contiennent de la vitamine D:
- Lait de soja.
- Caviar.
- Les produits laitiers.
- des œufs.
- Champignons champignons
- Huîtres.
- Poissons surtout le saumon et les sardines.
Carence en vitamine D et grossesse retardée
Le manque de vitamine D chez la femme qui n’a pas de grossesse peut affecter le placenta et entraîner une défaillance de ses fonctions, et peut provoquer des lésions des ovaires de Mme Ptkis, dans les deux cas, cela entraîne un retard de grossesse et éventuellement une incapacité à se reproduire, suivez donc l’examen de cette vitamine et l’attention à la connaissance de Dans le corps jusqu’à ce que le traitement nécessaire soit pris.