Vitamine D Vitamine D
La vitamine D est l’une des vitamines naturelles les plus importantes dont l’organisme a besoin au quotidien et en quantités spécifiques. Ces montants diffèrent d’une personne à l’autre selon la différence d’âge chronologique de ces personnes. Cette vitamine est classée comme l’un des composés chimiques organiques les plus importants, que le corps produit naturellement, grâce à une exposition directe au soleil aux bons moments, c’est-à-dire avant les heures de pointe.
La vitamine D est concentrée dans de nombreuses autres sources naturelles et dans les sources non naturelles de gélules ou de compléments alimentaires de cette vitamine, bien que la carence entraîne de nombreuses complications et l’augmentation du besoin du corps à plus de complications, il est donc toujours recommandé En quantité suffisante.
Apport naturel de vitamine D
Les proportions naturelles de vitamine D varient dans le corps humain. Le corps naturel contient différentes formes et pourcentages de vitamine D, mais il existe une proportion naturelle qui doit être disponible chez l’homme adulte pour permettre au corps d’optimiser l’utilisation de divers éléments minéraux, de maintenir la structure du corps et la solidité des os , notez que la vitamine D est responsable de l’absorption de ces éléments et de maximiser les bienfaits du corps.
Les médecins et les chercheurs du monde entier recommandent que 600 unités de vitamine D soient disponibles pour les adultes de moins de 70 ans et 800 unités de la même vitamine devraient être administrées aux personnes de plus de cinq ans. La vitamine.
L’Institut médical international (IMI) considère que sa meilleure concentration dans le sang se situe entre 20 et 50 nm par millimètre ou par ng en ml. Ceux-ci peuvent être déterminés chez chaque personne en effectuant de nombreux tests, y compris un test 25-hydroxy, le plus précis parmi tous les autres tests de vitamine D.
Risques de carence en vitamine D
- Augmente la possibilité d’exposition au cancer de divers types, car cette carence stimule la force et l’activité des cellules cancéreuses, en particulier les cellules qui affectent le côlon, la prostate et le sein, car elle réduit la force du système immunitaire dans le corps.
- Aide à augmenter la pression artérielle, augmente le risque de diabète et conduit à une faiblesse générale de la structure du corps, et note les personnes qui manquent de cette mauvaise humeur vitaminique et manque d’appétit pour la vie.