vitamine B12
La vitamine B12 est l’une des vitamines importantes pour le corps, elle améliore le travail du cerveau, du système nerveux et aide à l’achèvement du métabolisme, en plus de la composition du sang, et est importante pour l’énergie du corps, et peuvent être obtenus en mangeant différents aliments et céréales, dans cet article parlera des raisons de la carence et des symptômes, ainsi que des méthodes de traitement.
Causes de carence en vitamine B12
- Manque d’absorption dû à un défaut des sécrétions acides dans l’estomac.
- L’anémie est causée par un défaut du système immunitaire, empêchant ainsi la sécrétion de l’agent qui aide à l’absorber.
- Manque de manger des aliments qui en contiennent, en particulier la viande rouge, les produits laitiers, le fromage et le poisson.
- Le diabète et diverses maladies de l’estomac qui produisent des bactéries et donc l’absorption de la vitamine au profit des bactéries.
- Maladie gastro-intestinale de l’allergie au blé et maladie de Crohn.
- Décharge de parties du système digestif.
- L’utilisation de médicaments spécifiques pendant des périodes prolongées, ce qui peut réduire la proportion de sa présence dans le corps, comme les médicaments pour le cœur.
- Prenez beaucoup de pilules, ce qui affecte le processus d’absorption.
- Dépendance à boire de l’alcool.
Symptômes de carence en vitamine B12
Il existe des différences individuelles dans les symptômes de la carence en vitamine B-12 d’une personne à l’autre. Ces symptômes sont les suivants:
- Se sentir faible, fatigué, fatigué, très étourdi, incapable d’équilibrer, en plus de la perte d’une grande quantité d’énergie, et donc de l’incapacité à faire des efforts.
- Perte de désir de manger et donc de faible poids.
- Perte de cheveux spectaculaire.
- Le sentiment intense de dépression et le désir constant d’isolement des autres.
- Pâleur au visage, sensation d’essoufflement, surtout pendant l’exercice.
- Palpitations cardiaques à grande vitesse.
- Mauvaise concentration, perte de mémoire et oubli.
- Engourdissement et engourdissement dans les extrémités du corps, et le manque de traitement peuvent entraîner des lésions nerveuses complètes.
- Altération des performances du système digestif et augmentation de l’incidence de la diarrhée et de la constipation.
- Se sentir à l’étroit et des convulsions dans certaines parties du corps.
- Rougeur de la langue et ulcération.
- Des saignements dans les gencives et l’apparition d’ecchymoses sur le corps.
- Miction transparente.
- Très mauvaise vision.
Comment traiter la carence en vitamine B12
Pour traiter la carence en vitamine B12, de nombreuses méthodes naturelles ou médicales sont les suivantes:
- Prenez des injections de vitamine B12 pendant 10 jours, suivies d’injections mensuelles.
- Prendre de la vitamine B12 par le nez ou la bouche, pour traiter la baisse du nombre de globules rouges.
- Prenez des comprimés de vitamines.
- Mangez des aliments riches en jaune d’oeuf, viande, fromage et fruits de mer.