Une carence en vitamine D
La carence en vitamine D est une diminution du niveau de cette vitamine dans le corps par rapport à son taux normal, ce qui provoque un amincissement et une modification de la forme des os, bien que la personne soit désireuse de manger des aliments contenant du lait et des produits laitiers et du poisson Kalmslmon mais une exposition à le soleil et à certains moments de la journée joue le rôle de la principale réduction de son niveau corporel inférieur.
Causes de carence en vitamine D
Il existe un certain nombre de raisons qui contribuent à une carence en vitamine D.
- Ne mangez pas d’aliments contenant cette vitamine D en quantité suffisante.
- La vitamine D se trouve de manière significative dans les sources animales par rapport aux sources végétales. Par exemple, la vitamine D se trouve dans les œufs, le yogourt, le foie, le bétail, le poisson et le fromage. .
- N’étant pas exposé au soleil pendant une longue période, le soleil est la principale source de sa production par le corps.
- Problèmes organiques, y compris une carence en vitamine D, en raison de dysfonctionnements et de troubles gastro-intestinaux affectant son absorption, tels que la fibrose kystique, la maladie de Crohn ou la maladie cœliaque.
- Une carence en vitamine D peut être due à des problèmes rénaux. Les reins sont responsables de la conversion de la vitamine D en sa forme active et utile, et toute insuffisance rénale peut entraîner une anomalie du niveau de vitamines du corps.
- Autres raisons du manque de cette vitamine dans le lait maternel.
- Carence en vitamine D due à l’effet de certains médicaments et médicaments.
- L’obésité provoque l’accumulation de vitamine D dans les tissus et les cellules graisseuses.
Facteurs qui augmentent les risques de carence en vitamine D
- Ce qui augmente la capacité des reins à convertir la vitamine D pour se préparer à l’absorption.
- La peau foncée, en raison de ses grandes quantités de mélanine, altère la capacité de la peau à produire de la vitamine D lorsqu’elle est exposée au soleil.
- Les modes de vie qui empêchent cette vitamine, par exemple, les femmes au foyer qui travaillent dans des endroits qui n’atteignent pas le soleil.
- Vivant dans des pays et régions du nord du globe.
Symptômes et signes d’une carence en vitamine D
De nombreuses personnes atteintes de carence en vitamine D ne présentent aucun symptôme de la maladie, tandis que certaines souffrent de faiblesse générale et de fatigue, et des symptômes les plus importants associés à une carence sévère en vitamine D:
- L’ostéoporose
- Douleur dans les os et les articulations.
- Changement d’humeur.
- Faiblesse et douleur musculaire.
- Marche bébé retardée, asseyez-vous longtemps.
Diagnostic d’une carence en vitamine D
Le diagnostic de carence en vitamine D dépend de divers tests de laboratoire et est le suivant:
- L’examen en laboratoire, l’un des moyens les plus efficaces de détecter le niveau de vitamine D dans le corps est le dépistage (25OH-D) de l’hydroxyvitamine D
Si le niveau de vitamine D se situe entre 20 et 50 ng / ml, le niveau est normal et c’est le taux chez les personnes en bonne santé, alors qu’il y a un manque de niveau de vitamine D lorsque le niveau est inférieur à 12 ng / ml.
- Test de phéromone (PTH), lorsque survient une carence en vitamine D, le niveau de cette hormone augmente considérablement.
- Examen du niveau de calcium ionique.
Les opinions diffèrent et varient autour du niveau nécessaire à la santé du corps, mais toutes indiquent que la présence de cette vitamine dans le taux corporel de moins de 20 nanogrammes / ml, est insuffisante et nécessite une intervention médicale.
Le Medical Research Center recommande donc la nécessité pour les personnes de 70 ans de 600 UI de vitamine D, tandis que celles de plus de 70 ans ont besoin de 800 UI.
La vitamine D maximale a été fixée à 4000 XNUMX UI.
Traitement de la carence en vitamine D
Le traitement de la carence en vitamine D dans le corps comprend le remplacement de cette vitamine en mangeant les aliments qui la contiennent en plus des suppléments et des procédures qui sont suivies pour compenser la carence et éviter les complications qui l’accompagnent:
- Après avoir déterminé la quantité de carence, le patient reçoit la quantité de carence par voie orale ou par injection.
- Assis sous le soleil de 10h à 3h.
Complications d’une carence en vitamines
La carence en vitamine D entraîne de nombreuses complications et problèmes de santé qui peuvent être graves.
- Enfants souffrant d’asthme sévère.
- Perte de capacité cognitive chez les personnes âgées.
- Exposition aux maladies cardiovasculaires.
- Les enfants sont des rachitismes, et cela se manifeste clairement sous la forme d’une courbure des os des jambes.
- Ostéoporose chez l’adulte et exposition rapide de ses os à la fracture de blessures mineures.