magnésium
Le corps humain a besoin de nombreuses vitamines et de divers nutriments pour pouvoir effectuer ses diverses opérations quotidiennes, car tout manque de ces éléments conduit à l’incidence de nombreuses maladies et troubles.
Le magnésium est l’un des éléments indispensables en raison de son grand avantage pour le corps, notamment: le maintien de la santé osseuse, la production d’énergie, la réduction des risques de carie dentaire, le contrôle du cholestérol dans le corps, la réduction des spasmes musculaires et autres, mais parfois Et dans cet article nous parlerons des causes de la carence, des symptômes de la carence, des complications du manque et du traitement du manque de méthodes médicales et des herbes les plus importantes qui en contiennent, en plus des aliments les plus importants qui en sont riches.
Causes de carence en magnésium
- Mangez de grandes quantités d’alcool.
- Faim excessive et sévère.
- Diarrhée sévère.
- Taux élevé de calcium dans le sang.
- Difficulté à absorber différents aliments.
- Mangez des aliments nocifs.
- Miction excessive.
- Diabète.
- Insuffisance rénale.
- Transpiration excessive, surtout en été.
Les symptômes d’une carence en magnésium dans le corps
- Ne voulant pas manger.
- Vomissements et nausées.
- Fatigue et fatigue.
- Sensation d’engourdissement dans les membres externes tels que: mains et jambes.
- Avoir de fortes crampes musculaires.
- Convulsions sévères.
- Charge électrique excessive dans le cerveau.
- arythmie.
- Insomnie, difficulté à dormir.
Complications de l’hypoxie dans le corps
- Augmente le risque de migraine et est dû à cela détend les vaisseaux sanguins du cerveau.
- La possibilité de diabète et la raison pour laquelle le manque de magnésium entraîne une augmentation de la glycémie.
- L’asthme, qui provoque la relaxation des voies respiratoires.
- Augmente le risque de cancer.
- L’incidence de la pré-éclampsie, où des études ont montré que le manque de magnésium dans l’organisme entraîne une pression élevée, et donc des lésions d’intoxication.
- La possibilité de diverses maladies cardiaques, en particulier l’athérosclérose.
- Réduit la densité osseuse et peut donc conduire à l’ostéoporose.
- La dégradation des dents et leur chute, car le manque de magnésium dans le corps est étroitement lié à l’élément calcium.
- L’incidence de nombreuses maladies mentales, et peut-être la dépression la plus importante, car les études ont montré que les personnes souffrant d’hypoxie sont plus susceptibles de développer une dépression.
Les herbes les plus importantes contenant du magnésium
- Aneth: 200 grammes d’herbe d’aneth contiennent 375 milligrammes de magnésium.
- Menthe: 200 grammes de menthe fraîche contiennent 400 milligrammes de magnésium.
- Rihan: 200 grammes de basilic frais contiennent 550 milligrammes de magnésium.
- Coriandre: 200 g de coriandre verte contiennent 490 milligrammes de mangium.
- Thym: 200 grammes de thym vert contiennent 315 milligrammes de magnésium.
MÉTHODES DE TRAITEMENT DE LA DÉMOCRATIE MAGNÉTIQUE
- Administrer une injection veineuse au patient.
- Suppléments de magnésium dans les pharmacies.
- Apport suffisant de diurétiques.
Les aliments les plus importants qui contiennent un composant mangium
- L’avoine.
- Riz brun.
- Blé.
- Chocolat noir.
- Noix de toutes sortes.
- soja.
- Haricots verts.
- Épinard.
- Fruits de mer, en particulier les huîtres.
- Maïs.
- Graine de lin.
- la banane.
- Pastèque.