Les gens sont de plus en plus conscients de l’importance de prendre des vitamines et des suppléments, soit en se concentrant sur les aliments contenus dans ces vitamines, soit en achetant des pilules à la pharmacie. Nous voyons de nombreuses entreprises intéressées à produire de tels médicaments, en particulier celles contenant des oméga-types 3, 6 et 9.
oméga
Omega est un acide aminé gras insaturé qui présente de grands avantages pour un corps sain et un fonctionnement sain, trois types d’oméga-3, oméga-6 et oméga-9.
Les composés oméga-3 se trouvent naturellement dans certains poissons, en particulier le saumon, les sardines, le thon, le soja, les noix, les olives, les amandes, les graines de lin et les huiles extraites de ces substances, souvent vendues sous forme de capsules d’huile extraites de l’huile de poisson.
Les chercheurs et les médecins se sont intéressés aux composés oméga, car certaines structures complexes dans les cellules du corps les traitent dans le processus de construction et de détoxication. Les composés oméga contribuent à l’équilibre de certains processus vitaux de notre corps, tels que la pression artérielle, la température corporelle, la coagulation sanguine et les allergies.
Avantages des oméga 3, 6 et 9
- Il est important pour les femmes enceintes, en particulier au début de la grossesse, où les oméga contribuent à la croissance des capacités mentales du fœtus et à la bonne croissance du cerveau.
- Soulage la douleur et la raideur articulaires, formant une réaction naturelle du corps contre l’arthrite, cela soulage les patients arthritiques de la prise de médicaments anti-inflammatoires.
- Augmenter la capacité mentale et la concentration des enfants.
- Traitement de la dépression, en particulier chez celles qui n’ont pas répondu aux antidépresseurs, en stimulant la signalisation intracellulaire, ainsi que la prévention de la dépression post-partum.
- Augmentez le flux sanguin, empêchez la coagulation du sang et empêchez ainsi les crises cardiaques et les AVC.
- Arythmies.
- Améliore la santé des diabétiques, car les Oméga entrent dans la fabrication de certaines hormones, telles que l’insuline, et réduisent ainsi le patient des traitements à faible teneur en sucre dans le sang.
- Améliorez la santé des artères et des vaisseaux sanguins en empêchant les dépôts graisseux dans les parois des vaisseaux.
Il est facile d’obtenir suffisamment d’oméga 6 grâce à nos aliments, en particulier à partir de croustilles, d’huile de maïs, d’huile de tournesol et d’huile de soja. Ce sont des substances abondantes dans notre alimentation, mais le plus important est de manger suffisamment de poissons et de légumes oméga-3, si ces substances ne sont pas présentes dans le régime alimentaire peuvent être prises par des médicaments.