Les femmes enceintes ont besoin de beaucoup de soins et d’attention pendant la grossesse. Ils sont considérés comme des stades sensibles qui ne doivent pas être sous-estimés, de sorte que la femme enceinte doit se renseigner sur les stades de la grossesse et ses besoins physiques et psychologiques. Elle a besoin de beaucoup de minéraux et d’éléments nécessaires pour lui fournir l’enfant Son corps. La femme enceinte obtient ces éléments à partir d’aliments naturels, ou grâce aux suppléments prêts à l’emploi qui lui sont donnés par le médecin spécialiste, et ces éléments sont du fer essentiel.
Avantages du fer sur le support
- Le corps de la femme enceinte a besoin de l’élément en fer pour maintenir la quantité de sang dans le corps. L’hémoglobine des globules rouges ne peut pas se former. Toute carence en ces granules affectera la quantité de nourriture et d’oxygène atteignant le fœtus par le placenta. Ce que vous perdez à la naissance.
- Le fer augmente la capacité du corps à résister aux maladies en augmentant l’efficacité du système immunitaire du corps.
- Protéger le corps de l’anémie, et lorsque la femme enceinte souffre d’anémie, de fatigue et d’incapacité à bouger et à accomplir le travail quotidien simplement, et le corps devient plus vulnérable aux maladies, et donc clairement affecté par la grossesse, et peut être perdu en cas de complications augmenter.
- Aide à renforcer les muscles pour terminer leur travail.
- Le fer pénètre dans la croissance de l’embryon de manière saine et saine. L’enfant prend les deux tiers de la quantité de fer dont le corps de la mère a besoin, et le troisième tiers de la nourriture, et une carence en fer aux premier et deuxième stades de la grossesse augmente le risque d’avoir un enfant précoce ou en insuffisance pondérale. La mère compense ce que le fœtus prend pour qu’il ne perde pas de poids dans son corps.
Sources d’accès au fer
- Le fer se trouve en grande quantité dans la viande rouge, les jaunes d’œufs, les fruits frais, la viande de volaille, le poisson, les légumineuses et les légumes à feuilles comme les épinards.
- Il peut être obtenu grâce aux comprimés prêts à l’emploi dans les pharmacies, mais doit être sous surveillance médicale.
Il est toujours préférable de prendre du fer avec de la vitamine C qui aide à l’absorption rapide du fer de la nourriture et aide le corps à en bénéficier. S’il y a un manque d’élément en fer dans le corps de la femme enceinte, elle montre des signes de fatigue et de fatigue, et des sensations vertigineuses et des étourdissements, et augmente le rythme cardiaque et ressentit un essoufflement. Avec tous les avantages de la composante en fer et le besoin du corps de la femme enceinte, mais ne doit pas être trop manger; il peut provoquer des troubles du système digestif et une constipation sévère, des nausées.