La vitamine K
Est l’une des vitamines solubles dans les graisses, qui est l’une des principales vitamines bénéfiques pour la santé du corps et le protège de nombreuses maladies, et est divisée en trois catégories principales: vitamines K1, K2, K3 et manque de cette vitamine peut causer de graves problèmes de santé au fil du temps, tels qu’une atrophie des muqueuses. Maladies cardiaques, artériosclérose, coagulation sanguine, troubles cérébraux, carie dentaire et fragilité osseuse, ainsi que des cancers du poumon, de la prostate, de l’estomac ou du foie, et conduire à l’anémie,.
Sources de vitamine K.
La vitamine K peut être obtenue en mangeant des légumes à feuilles fraîches tels que le chou-fleur, le chou, la laitue, les épinards, les épinards, le cresson, ainsi que certains fruits tels que les avocats, le kiwi, les fraises, les huiles végétales, le soja, il y a des produits laitiers, des fromages et lait de vache.
Avantages de la vitamine K pour la santé du corps
- La vitamine K aide à la coagulation rapide après diverses plaies et équilibre les nutriments tels que les minéraux, les vitamines, les acides aminés, les antioxydants, les caroténoïdes et les enzymes à l’intérieur du corps.
- La vitamine K aide à protéger le cœur contre des maladies telles que la maladie coronarienne, l’artériosclérose, la thrombose soudaine et l’infarctus du myocarde; la capacité de cette vitamine à retenir le calcium dans les tissus et les artères.
- La vitamine K renforce la structure des os, les protège des fractures, accélère la guérison des fractures des cuisses, prévient l’ostéoporose car elle améliore l’absorption du calcium et d’autres minéraux et la renforce sur les os. Il réduit également les complications de la ménopause après la rupture de la femme et la courbure de la colonne vertébrale.
- L’apport en vitamine K est utile pour réduire la propagation des tumeurs cancéreuses, en particulier le cancer du poumon, la prostate, les ganglions lymphatiques, la bouche, l’estomac, le côlon et le foie.
- Contrôler le taux sanguin dans le cycle menstruel, car la plupart des filles qui souffrent de saignements menstruels souffrent souvent d’une carence en vitamine K.
- Il traite certaines maladies du côlon et de la gastro-entérite, prévient les saignements hépatiques et traite l’obstruction des voies biliaires.
- Il régule les hormones féminines chez les femmes et aide à réguler le cycle menstruel et à soulager la douleur.
- Traitement de l’asthme allergique chez les nouveau-nés en le prenant sous forme de gouttes dans la bouche.
- Dynamise le cerveau et réduit le risque de maladie d’Alzheimer, car il renforce la mémoire et améliore les performances mentales.
- Empêche la possibilité de diabète.