Quelle est la pression artérielle?

tension artérielle

Lorsque le cœur bat, il pompe le sang à travers les artères vers le reste du corps, et cette force qui pompe la pression artérielle cardiaque sur les parois des vaisseaux sanguins et appelée pression artérielle systolique, qui constitue le numérateur dans les lectures de pression artérielle, la le sang est décrit par deux chiffres, un chiffre et un chiffre au dénominateur, tandis que la pression artérielle diastolique représente la pression artérielle sur les parois des vaisseaux sanguins pendant le rythme cardiaque entre chaque pouls. La tension artérielle est importante pour fournir de l’oxygène et des nutriments à différentes parties du corps. Ce n’est pas seulement important; il est également important pour le transfert des globules blancs pour l’immunité, les hormones telles que l’insuline et de nombreuses autres fonctions.

Mesure de la pression artérielle

Lors de la mesure de la pression artérielle, la personne doit s’asseoir sur des selles. Il est conseillé de ne pas placer un homme sur l’autre, avec la nécessité de toucher les pieds du sol, et le bras doit être soutenu de sorte qu’il soit presque au niveau parallèle au cœur. Il convient de noter que la présence d’une lecture de la pression artérielle au-dessus de la limite normale nécessite la surveillance des lectures de la pression artérielle en personne et enregistrées pour un examen du médecin à cet égard.

Bien que la plus grande attention soit accordée à la lecture de la pression artérielle systolique en tant que cause principale de maladie cardiovasculaire chez les personnes de plus de 50 ans, la lecture de la pression artérielle diastolique peut être utilisée seule pour diagnostiquer l’hypertension artérielle, le risque de décès dû à une cardiopathie ischémique ou à un accident vasculaire cérébral est doublé pour chaque augmentation de 10 mmHg de la pression artérielle diastolique et pour chaque augmentation de 20 mmHg de la pression artérielle systolique chez les personnes âgées de 40 à 89 ans.

Mesures de tension artérielle

Les lectures de tension artérielle sont divisées en cinq étapes, selon l’American Heart Association. Voici une clarification de chaque étape:

Tension artérielle normale: La pression artérielle est considérée comme étant dans les limites normales si la pression artérielle est inférieure à 120/80 mm Hg et supérieure à 90/60 mm Hg. Si la lecture de la pression artérielle est de 90/60 mm Hg ou moins, la personne présente une hypotension faible. Les causes de l’hypertension artérielle comprennent:
- Problèmes cardiaques.
- Sécheresse.
- Grossesse.
- Perte de sang.
- Délicatesse.
- Infection grave ou septicémie.
- Problèmes endocriniens.
- La malnutrition
- Prenez des médicaments.
Hypertension: À ce stade, la pression artérielle diastolique varie de 120 à 129 mm Hg avec une pression artérielle diastolique inférieure à 80 mm Hg. Dans de tels cas, le risque d’hypertension artérielle augmente à moins que des mesures appropriées ne soient prises pour empêcher le développement de la maladie.
La première étape de l’hypertension artérielle: Également appelée pression artérielle pré-élevée (en anglais: préhypertension), et à ce stade, la pression artérielle systolique se situe en permanence entre 130-139 mm Hg, ou une pression diastolique entre 80 et 89 mm Hg, généralement les médecins recommandent à ce stade de modifier le mode de vie , des médicaments peuvent être prescrits pour traiter la pression artérielle à ce stade.
Deuxième étape de l’hypertension artérielle: À ce stade, la pression artérielle est en permanence égale à 140/90 mm Hg ou plus, et à ce stade, les médecins prescrivent plus d’un traitement, en plus des changements à apporter au mode de vie.
Hypertension: (Anglais: crise hypertensive), et cette situation nécessite une intervention médicale, en cas de dépassement du sang lu 180/120 mm Hg, la personne doit attendre cinq minutes et la tension artérielle doit être vérifiée à nouveau, si le cas est resté sur ce qui devrait contacter votre médecin directement, mais si accompagné apparition d’hypertension artérielle de l’un des symptômes qui indiquent des dommages à une pression corporelle, les membres doivent communiquer immédiatement avec l’urgence sans attendre 5 minutes pour un nouvel examen, et ces symptômes sont les suivants:
- Les symptômes d’un accident vasculaire cérébral, tels que la paralysie ou la perte de capacité à contrôler les muscles du visage ou des membres.
- douleur dans la poitrine.
- Difficulté à respirer.
- Mal au dos.
- Difficile de parler.
- Changement de vision.
- Engourdissement ou faiblesse.
- Maux de tête.
- Rotor.
- L’apparition de sang dans l’urine.

Prévention et contrôle de l’hypertension artérielle

Les personnes en bonne santé devraient prendre les mesures nécessaires pour changer leur mode de vie afin d’éviter l’hypertension artérielle et les maladies cardiaques, ainsi que celles souffrant d’hypertension artérielle. Le succès dans le contrôle de la pression artérielle en changeant le mode de vie peut éviter, retarder ou réduire le besoin de manger.

Perte de poids excessif et attention au tour de taille; où le risque est plus grand si le tour de taille du mâle dépasse 102 cm et celui de la femelle dépasse 89 cm.
Faire de l’exercice pendant au moins une demi-heure la plupart des jours de la semaine peut aider à réduire la pression artérielle de 4 à 9 mm Hg.
Mangez des aliments sains, c’est-à-dire des légumes, des fruits, des grains entiers et évitez les aliments riches en cholestérol et en graisses saturées, et manger des aliments sains peut réduire la pression artérielle de 14 mm Hg.
Réduisez l’apport en sodium à moins de 2,300 2 mg par jour, réduisant la pression artérielle de 8 à XNUMX mm Hg.
Arrêtez de fumer et buvez de l’alcool.
Évitez le stress.
Surveillez régulièrement la pression artérielle à la maison et consultez régulièrement votre médecin.
L’effet de la caféine sur la tension artérielle peut varier en fonction de la consommation de la personne. La caféine a la capacité d’augmenter la pression artérielle de 10 mm Hg chez les personnes qui prennent rarement de la caféine, alors qu’elle a peu d’effet sur les personnes qui y sont habituées. Pour connaître le rôle de la caféine dans l’augmentation de la pression artérielle, il est conseillé à la personne de boire une boisson contenant de la caféine, puis de mesurer la pression artérielle dans une demi-heure.Si une élévation de 5-10 mM Hg est trouvée, cela signifie que le corps est affecté par caféine.