Expectorations
Les expectorations sont définies comme le liquide excrété par les poumons en cas d’infection ou de problème, où les expectorations dans la poitrine sous forme de salive ou de mucus collant provoquent une gêne pour la victime, car elles conduisent à un état de toux persistante ou toux, Sifflement de la poitrine lors de la respiration, en plus de l’existence de problèmes et de difficultés à respirer naturellement, il est donc nécessaire de traiter ce problème dès que possible, et dans cet article, nous fournirons quelques méthodes utilisées pour obtenir débarrasser des expectorations.
Façons de se débarrasser du flegme
Il existe une gamme de méthodes faciles à domicile, qui élimineront le flegme accumulé dans la poitrine, à savoir:
- Inhalation de vapeur d’eau: la vapeur chaude libère la texture visqueuse du flegme en l’adoucissant et en le rendant liquide, ce qui facilitera le processus de sortie du corps. Il réduit également la quantité de flegme éliminée des poumons, soit en se baignant dans de l’eau chaude en place jusqu’à ce que la vapeur d’eau soit collectée, où la vapeur doit être conservée pendant au moins dix minutes. Les méthodes traditionnelles consistent également à chauffer la quantité d’eau dans la casserole à ébullition complètement, puis à mettre la tête contre la casserole, couvrir avec la casserole, pour limiter la vapeur, où il est préférable de rester sur cette position pendant dix jours A décimal .
- Soupe chaude: La soupe au poulet est l’un des meilleurs types d’aliments qui peuvent être pris dans ce cas car elle hydrate les personnes respiratoires et réduit les sécrétions ou les expectorations dans la poitrine.
- Se gargariser dans l’eau et le sel: le sel tue les cellules bactériennes qui infectent le système respiratoire, ce qui doublera la quantité de crachats sécrétés, et l’eau chaude réduit la douleur, en plus d’hydrater la gorge, et pour les meilleurs résultats, le gargarisme est préféré plusieurs fois par jour, et pour préparer le gargarisme, une cuillère à café de sel de table doit être dissoute dans un verre d’eau tiède.
- Miel et poivre noir: Mélangez une cuillère à soupe de miel naturel avec un petit poivre noir et mangez-le deux fois par jour. Cette recette doit être conservée pendant une semaine pour un résultat rapide, et une cuillère à café de miel peut être dissoute Dans un verre d’eau tiède, buvez-la sur le ventre une fois par jour.
- Thé au gingembre: en coupant quelques tranches de gingembre frais et en le faisant bouillir dans une quantité appropriée d’eau, versez une tasse de thé et appliquez-le avec une cuillère à café de miel naturel. Vous devez le boire au moins trois fois par jour. Il est également possible de boire du thé au gingembre, et une tranche de gingembre frais doit être mâchée selon la capacité.
- Citron Citron: Le jus de citron contient de nombreux nutriments qui forment des substances antibactériennes et beaucoup, et est donc l’une des méthodes les plus importantes utilisées pour se débarrasser des expectorations et des rhumes, en dissolvant deux cuillères à café de jus de citron, avec une cuillère à café de miel naturel dans A verre d’eau tiède, boire le mélange trois fois par jour.