Expectorations
Les expectorations sont un symptôme associé au mal de gorge, au rhume et à la grippe. Ce n’est pas un problème de santé grave, mais son accumulation dans la gorge et les bronches entraîne une irritation, un rétrécissement de la respiration, une infection respiratoire et des symptômes associés aux expectorations. Il peut parfois être grave, nez qui coule nasal, incapacité à respirer confortablement, sensation générale de faiblesse, température élevée, sensation de goût amer dans la gorge. Habituellement, la couleur des expectorations est blanche ou inclinée vers le jaune verdâtre.
Dans les cas graves, il est associé au sang. Les expectorations contiennent des virus, des bactéries et certaines cellules infectées. Certains cas peuvent aggraver l’accumulation de flegme, comme le tabagisme, l’asthme et le rhume des foins.
Façons de se débarrasser du flegme
- Vapeur d’eau : La vapeur d’eau est le moyen le plus simple et le plus rapide de se débarrasser des mucosités, en inhalant de la vapeur par le nez, ce qui entraîne la transformation de la forme liquide, et sort facilement du corps, et peut prendre une douche d’eau chaude, et l’inhalation de vapeur montante.
- Saumure : En se gargarisant avec de l’eau bouillante avec du sel et chaud, de sorte que l’eau salée chaude coule vers la gorge, dissout les mucosités, nettoie la gorge, élimine les bactéries accumulées et réduit la production de plus d’expectorations.
- Citron : Le jus de citron frais, l’un des moyens les plus puissants de se débarrasser du flegme et expulsé à l’extérieur du corps, aide à tuer les bactéries et les virus et empêche la présence de plus de crachats, surtout s’il est pris avec du miel naturel.
- Ginger : Le gingembre est l’un des aliments anti-congestion les plus connus, expulse efficacement le flegme, réduit sa présence, améliore la respiration et tue les bactéries et les virus qui causent les expectorations.
- Safran des Indes : Le curcuma est un désinfectant pour la gorge, aide à éliminer le flegme accumulé, tue les bactéries responsables de sa production et renforce le système immunitaire, surtout si une cuillère à café de curcuma est ajoutée à une tasse de lait naturel et à boire sur la salive, se gargariser avec eau tiède mélangée au curcuma.
- soupe au poulet : Mangez n’importe quelle soupe chaude, telle que la soupe au poulet, aide à libérer le flegme et à s’en débarrasser, soulage la congestion, aide à se détendre et élimine l’irritation de la gorge.
- Chili et Chili : Aide à expulser le flegme, le mucus et à prévenir l’accumulation dans les voies respiratoires et la gorge, et aide à tuer les bactéries et les virus qui provoquent la production de crachats.
- Honey : Le miel agit comme tonique pour la gorge, repousse les mucosités et combat les germes qui le provoquent, renforce le système immunitaire et prévient les irritations de la gorge.
- Oignons : Les oignons contiennent de nombreux antibiotiques et virus qui provoquent la production de crachats, aident à se sentir détendus, augmentent la fluidité des crachats et facilitent la sortie.